炎熱的夏天裡， 大家都喜歡選擇到海邊去度假， 休息。 大家不知道的是， 雖然海邊涼快， 但那裡的紫外線是很強的， 如果沒有全位的保護，
輕微的曬傷：主要是沒有太久暴曬在紫外線的情況下， 一般為日曬3小時左右。
1、可以塗抹一些有消炎效果的產品在曬傷的皮膚部位， 幫助皮膚消炎， 鎮痛。 如蘆薈膠， 蘆薈汁。
2、皮膚一般會在第二天， 全面性的出現紅斑。
3、解決方法， 用濕毛巾在皮膚上進行涼敷， 感覺沒有緩解肌膚的火燒般的感覺。
4、涼水澡， 不妨把自己全部用涼水包圍， 如果體制怕涼的話， 不建議這種方法。
5、最後均勻， 輕柔的塗抹滋潤霜等有潤膚， 保濕效果的產品。
6、中度的曬傷；主要範圍是7-8小時左右的日曬程度。
7、皮膚會感覺， 火辣辣的疼痛， 不能動身體， 否則會肌膚有撕裂、開口等感覺。
8、吃一些消炎藥來緩解皮膚的熱辣疼痛， 如阿司匹林。
重度的曬傷：主要會出現頭暈、反胃、發燒、皮膚發腫、起水泡等狀況。 對於這種程度的曬傷， 一般是暴曬達10小時左右了。 如出現這種情況， 應當馬上送去醫院。
防曬竅門；每隔一段時間就補塗防曬霜。
一遇到汗液， 陽光照射， 就會變的薄弱， 所以大家要勤著補防曬。 有汗的時候要先把汗吸掉， 用紙巾之類的產品， 然後塗抹防曬。 時間長久的， 就可以直接在臉部接著原有的防曬產品繼續塗抹。
體內的修復：長時間的暴曬， 大家的肌膚會流失大量的水分。
可以多喝水來給肌膚補水， 緩解肌膚的灼熱感。
維生素E， 可以有效的緩解肌膚的受傷程度， 一天服用2 -3粒就可以了。
暴曬後不宜馬上做的事情：
1、不要用涼水洗臉， 應等肌膚降溫下來在洗臉。
2、不要馬上喝水， 等等在喝， 不然肚子會難受。
3、不要繼續塗抹任何化妝產品來掩蓋曬傷。 會使曬傷嚴重， 因為化妝品裡含有重金屬。
