女星如何瘦身 神奇減肥秘方告訴你如何減肥

芙蓉姐姐

曾經的芙蓉是低俗的代名詞， 她身材肥胖卻喜歡搔首弄姿。 而如今的芙蓉以近乎完美的身材重回大眾的視線， 原來她也可以進入到時尚的行列，

也可以真的變得女人味十足， 更是有不少網友發出“人類已經無法阻止芙蓉姐姐了”的感慨。

瘦身方法

傳芙蓉在專業人士的指導下， 運用運動療法實現了她的減肥夢想。 可是具體方法網上並沒有公佈， “運動療法”減肥確實有一定的瘦身功效， 這樣的方法很健康， 不傷害身體， 對於體質較弱的人最為適合。

何潔

何潔是最有青春活力的超女， 肉肉的臉龐總給人稚氣未脫的感覺， 從而也限制了其發展多面性的可能， 所以看到減肥後的何潔沒有了當年的BABYFAT， 多了一份成熟嫵媚的氣質， 尤其是臉部變得更加精緻小巧。

瘦身方法

她的減肥秘法就是堅持那種有一定強度的有氧運動， 試低重量、多次數的肌肉鍛煉，

有利於塑造很好的體形。

紀敏佳

前超女紀敏佳連續在微博發照片， 照片中的紀敏佳長髮披肩， 紅唇、尖下巴、大眼睛， 不僅瘦了更有明星范， 跟原來的形象大不相同， 這種脫胎換骨的大變化比芙蓉姐姐瘦身成功還要勵志。

瘦身方法

採用最健康的減肥少吃多運動。

其實做起來挺簡單的， 就是一定要堅持。 首先一定要吃早飯， 中午可以吃一點米飯， 但是千萬不要吃太飽， 一兩米飯就差不多了， 然後做運動。 每天要吃雞蛋， 雞蛋不要吃蛋黃， 吃蛋白就可以了。 早起做運動提高新陳代謝。

李湘

自從懷孕生孩子開始李湘出現在大眾面前總是一副幸福的闊太太形象， 產後瘋狂減肥的她， 讓大家依稀看到了曾經那個可愛又苗條的李湘， 兩個深深的酒窩， 一副利嘴， 但同時又多了幾分女人味。

瘦身方法

雖然以為人母， 但是對凡事都苛求的她， 對於日常保養也非常重視， 每天都會在容易堆砌脂肪的部位塗抹瘦身霜， 並加以按摩， 久而久之全身瘦下來也不是難事。

金善雅

女人香氣中因為飾演癌症病人的金善雅實行了魔鬼減肥， 突然發現那個曾經圓潤的三順也可以由模特的身材， 由於個子很高， 瘦身後的她顯得格外苗條， 線條感十分突出。 再也不是高大健壯的三順了。

瘦身方法

金善雅一直積極地運動， 在健身俱樂部、舞蹈房都有她運動的身影。 或許正是運動讓她度過了難關， 同時又收穫了苗條身材。 喜歡並能擅長一項運動， 並且從中得到愉快感。

宋慧喬

藍色生死戀裡圓潤的喬妹印象著實讓人深刻， 但是隨著時光的流逝， 如今已是韓國國寶級演員的她， 更加苗條， 更具有巨星范， 精緻的小臉更讓人覺得洗盡鉛華呈素姿。

瘦身方法

曾經為了減肥， 試過一天只一頓飯， 餓了就喝水和檸檬汁，

下午5點後也絕不進食， 結果整整半年的堅持， 真的瘦了下來。 當然還要搭配些蛋白質， 比如牛奶， 雞蛋。

文根英

國民妹妹也徹底擺脫了嬰兒肥的時期， 近來看見她總覺得臉雖然肉肉的， 但是身上可以說是相當骨幹了， 基本上已經沒有什麼肉了。

瘦身方法

每天早上都要吃很多， 減肥最開始就是從早飯開始改， 每天早上只喝海帶湯。 不過這個湯也不簡單， 是她的母親專門熬的， 專門在韓國特產的海帶熬制而成。

尹恩惠

少女壯士的瘦身史可謂是相當壯烈， 曾經的她因身材而自卑， 成功瘦身的她雖然依舊保持著清澈爽朗的微笑， 更多了一份成熟自信的感覺。

瘦身方法

屬於易胖體質的尹恩惠， 一直嚴格的控制飲食， 數年如一日的食物都是水煮菜。 或者以素為主， 基本上已經不怎麼吃肉了， 現在已經苗條了的她開始每日3餐正常， 但是加強運動。