臉上長痘痘怎麼辦 簡單有效祛痘的護膚方法

臉上長痘痘怎麼祛痘的護膚方法

祛痘方法1：不使用激素藥膏祛痘

臉上長痘痘怎麼辦呢？臉部有青春痘、痤瘡等問題肌膚，

要想達到祛痘的效果， 在使用祛痘產品的時候一定要謹慎， 很多藥膏中含有一定的激素， 很容易在塗抹使用過程中加重痘痘並。 所用一定要諮詢專業的皮膚科進行治療， 以免後續痘印加深留下。

祛痘方法2：保持充足的睡眠

臉上長痘痘怎麼調理呢？很多情況下痘痘的形成原因和日常的不規律的作息時間息息相關。 對於臉部有痘痘或者皮膚暗黃的症狀下， 日常一定要保證充足的睡眠時間， 建議早晚早起， 給皮膚創造最好的夜間自我修復時間。 適當的進行運動多流汗， 起到排毒養顏的作用， 進而達到祛痘的皮膚保養效果。

祛痘方法3：注意飲食清淡

飲食和生活作息不合理不規律是導致長痘痘的重要原因。

因此， 平日合理調整飲食療法， 不吃油膩辛辣等刺激性食物。 搭配充足的睡眠時間皮膚自然好轉。 有助於皮膚的新陳代謝正常運行。 從而達到祛痘的護膚功效。

祛痘方法4：多喝水多吃蔬果

皮膚代謝正常運行和充足的水分有著密切關係， 皮膚乾燥缺水也是導致長痘痘的原因之一。 缺水性皮膚導致毒素不能排出 體外易生痘痘。 因此， 要想預防和去除痘痘， 一定要做好補水保濕的護膚工作。

祛痘方法5：保持清潔

臉上長痘痘的情況下， 使用溫水洗臉， 避免用手去擠摳， 減少化妝品的使用， 儘量避免濃妝豔抹以免加重皮膚負擔。 日常做好潔面護理對保養皮膚消除痘痘有很多的幫助。

自製祛痘面膜

日常不妨嘗試自己動手自製面膜祛痘。 可使用蘆薈或者黃瓜以及優酪乳等護膚材料自製成面膜敷臉， 對改善痘痘肌膚有一定的幫助。 但注意， 使用自製面膜後一定要做好清潔工作， 然後進後續的護膚品使用， 效果更佳。