腳部按摩圖學習 幾種讓你學會穴位的方法

湧泉穴尋找方法： 取穴時， 可採用正坐或仰臥， 蹺足的姿勢， 湧泉穴位於足底部， 在足前部凹陷處， 第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。

主治疾病： 湧泉穴的主治疾病為：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。 穴道指壓法治療腦溢血後的復原 、 穴位按摩治療膀胱炎 、指壓法治療白髮。 大敦穴取穴方法： 取穴時， 可採用正坐或仰臥的姿勢， 大敦穴位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。 主治疾病： 大敦穴的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。 除此之外， 自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。 此穴位為人體足厥陰。

太沖穴取穴法：取穴時， 可採用正坐或仰臥的姿勢， 太沖穴位於足背側， 第一、二趾蹠骨連接部位中。 以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓， 壓至能感覺到動脈映手， 即是此穴。 主治疾病：此穴的主治疾病為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。 此穴位為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一。 丘墟穴取穴法：取穴時， 可採用仰臥的姿勢， 丘墟穴位於足外踝的前下方， 當趾長伸肌腱的外側凹陷處。

症狀：此穴為人體足少陽膽經上的主要穴位， 主治症狀為：可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩定， 能承受不幸等心理壓力等。

申脈穴取穴法：取定穴位時， 可採用仰臥或正坐的姿勢， 申脈穴位於人體的足外側部位， 腳外踝中央下端一釐米凹處。

主治疾病：此穴的主治疾病為：增進耐性、怕冷症（怯寒症）等。 此穴位為人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一。 第三厲兌取穴方法：第三厲兌位於人體的足部， 第三趾甲根邊緣下方約二毫米處， 稍微靠第二趾。 主治疾病：此的主治疾病為：指壓此穴位， 對於治療燒心、噯氣很有效果。