沈夢晨素顏驚悚皮膚超黑 如何美白最有效？

【沈夢晨素顏驚悚】《真正男子漢第二季》播出後， 沈夢晨的素顏照在網上瘋傳， 不少網友都認為她素顏和上妝差很大，

做好防曬是前提

想要白， 做好防曬是前提。 如果防曬做不好， 那麼怎樣都白不起來， 所以大家要把防曬放在第一位。 不管是陰天還是太陽天， 出門一定要塗抹上防曬霜， 陽光大的時候最好戴上帽子或者打傘， 這樣皮膚又多一層保護， 更加不容易被曬黑曬傷， 記住了哦！

多補充維生素C

要想白， 一定要多補充維生素C， 因為它可以幫助我們抵制黑色素， 並且淡化面部的斑點。 大家可以購買維生素C片， 或者平常多喝點檸檬水， 多吃含維生素C豐富的水果和蔬菜就可以了。 不過要提醒一下大家， 有些食物是感光性食物， 白天最好不要吃哦， 吃了要做好防曬工作。

美白產品堅持塗抹

不管你使用什麼產品， 一定要堅持三個月以上， 用了一個星期覺得沒什麼效果， 然後就不用了， 這樣永遠都無法達到效果。 好的美白產品都不是立竿見影的， 需要時間慢慢修復你的肌膚， 堅持塗抹才可以看到肌膚的改變。