喝醋不僅方便卻有益身體， 所以很多人都會選擇喝醋的方法來減肥， 但是喝醋減肥的正確方法你們真的瞭解嗎？趕緊跟小編一起來看看吧！
1.冰糖醋
原料：冰糖150克， 香醋250克。
做法：將冰糖搗碎， 放入瓶內， 倒入香醋浸泡至溶化， 即可服用。
功效：減肥瘦身， 消食降壓。
服法：每日三次， 每次（飯後）服10毫升。
2.花生醋
原料：花生米300克， 香醋500克。
做法：將花生米洗淨， 晾乾， 放入瓶內， 倒入香醋密封， 浸泡8-10天， 即可食用。
功效：清血脂、祛脂肪， 減體重。
服法：每天一次， 每次早餐空腹食花生米10-15粒， 連服3個月。
3.蘋果醋
原料：蘋果10個， 糖適量， 米醋3瓶
做法：蘋果清洗乾淨切塊， 放入無水無油的乾淨玻璃瓶中， 一層蘋果一層冰糖， 直到放滿。 倒入米醋後在上面蓋一個保鮮袋;蓋上蓋子後， 密封保存三個月以上。 喝的時候倒出來過濾一下會更好， 兌些新鮮的蘋果汁。
功效：潤腸通便， 減肥瘦身
服法：將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內， 調勻飲用。 每天一次， 最好在飯後飲用。
4.紅薯醋
原料：紅薯500克， 香醋80克。
做法：將紅薯洗淨， 切成滾刀塊， 放入鍋中， 加入適量清水煮至八成熟時， 在倒入香醋一直煮至熟軟， 即可食用。
功效：瘦身通便， 利尿消腫。
服法：每天1劑， 分2-3次食用。
5.香蕉醋
原料：香蕉2根， 水果醋1瓶
做法：香蕉去皮， 輪狀切約2cm厚度;耐熱密封瓶內放入黑糖， 再放切好的香蕉， 倒入200ml水果醋， 稍微搖晃一下;放進微波爐， 中強度加熱30-40秒， 讓黑糖溶化即可。 取出之後， 在室溫下待涼即完成， 隔天便可食用。
服法：每天飲用3湯匙香蕉醋， 可以分配在早、午、晚各1湯匙， 順便吃醃漬過的香蕉。
喝醋減肥注意事項
醋有助於鈣的吸收是事實， 至於已經蓄積、儲存在體內形成胖的脂肪， 能不能因為醋而溶解， 實在很難說。
基本上， 醋雖然是酸的， 但屬於鹼性食品， 其所含的氨基酸有機酸， 能夠防止體內過酸化脂質的生成作用。
所謂過酸化脂質生成， 就是當人體攝取太多含脂肪的食物， 使細胞脂肪酸過多，
人的血液、體液， 基本上是維持著一個酸、堿平衡的濃度， 人們常因吃多了動物性蛋白質和脂肪， 使血液偏向酸性， 人就容易感到疲勞、倦怠， 醋進入人體後， 能夠使人的血液趨向鹼性， 對健康有益。
但是， 觀察目前市面上販售的醋， 從酸味強烈的酒精醋、粕醋、糙米醋、米醋、穀物醋， 到芳香可口的果實醋、葡萄酒醋等， 真是琳琅滿目， 如果你選擇的是易於入口的蘋果醋和葡萄酒醋， 則由於這些醋是以果汁為原料， 所含的糖份很多， 所以， 想減肥的人喝了，
