到底運動的時候需要卸妝嗎 毛孔堵塞等於毀容

運動是為了保持身體健康充滿活力， 但是很多女孩子都在鍛煉時忽略一件跟健康有關的事：皮膚。 當你在健身時， 你會卸妝嗎？健身時到底要不要卸妝，

當我們在鍛煉1個小時以後， 我們的皮膚會自然發光， 臉頰的紅暈也會勝過所有在市面上出售的腮紅！但是在運動過程中， 卸掉妝容會讓很多人羞於見人， 可帶妝運動又有傷害肌膚的危險， 到底該如何做？

汗水會堵塞你的毛孔 “汗水通過皮膚上的毛孔釋放出來。

而當我們在運動過程中， 如果畫著底妝， 那麼毛孔自然會被堵塞住， 產生的汗水就無法送皮膚表面順利排出， 從而容易導致毛孔堵塞， 而被困在毛孔中的汗水和細菌是一個完美的粉刺溫床。 但不要因此就被混淆認為汗水是好皮膚的敵人， 事實上， 適當的出汗就像是在做免費的面部蒸汽， 可要是有底妝， 出汗反而會引發皮膚問題， 因此在做運動時， 一定要卸掉底妝。 ”

防曬霜的成分很重要 “防曬是非常重要的， 毫無疑問， 但是， 當我們出汗時毛孔更容易吸收掉表面的防曬霜， 而大概有四分之三的防曬霜都含有對人體有害的成分， 會增加你的健康風險。 特別是含有化學成分的防曬霜會與皮膚發生反應， 導致痤瘡、乾燥、瘙癢、發紅和腫脹。 但是我們並不能因此就放棄在運動時使用防曬霜， 相反， 我們要選擇成分安全的防曬霜來保護皮膚， 這樣才能在運動中健康的保護皮膚。 ”

但是我們並不能因此就放棄在運動時使用防曬霜， 相反， 我們要選擇成分安全的防曬霜來保護皮膚， 這樣才能在運動中健康的保護皮膚。 ”追求自然美， “如果你的皮膚容易出現紅腫現象， 在運動時可以隨身攜帶一瓶鎮靜噴霧， 以此來緩解鍛煉後的皮膚不適， 我們的汗是酸性的， 因此一定要在運動過後把汗水沖掉，

不僅是為了消除污垢和雜質， 也能令膚色恢復健康光澤。 ”