面部減肥方法大全 這樣做還你瓜子臉

方法一：飲食法平日三餐中多吃可以消腫利濕的果蔬， 如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，

因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 方法二：運動法運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的胖了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分迅速排出體外。 方法三：有氧按摩按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。 方法四：沐浴法高溫沐浴是瘦身的好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。 方法五：洗臉改變平常洗臉的方式， 用溫水冷水交互洗臉， 來促進血液迴圈及新陳代謝。

方法六：淋巴推拿瘦臉法面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖， 可以在專業的美容醫療機構通過對淋巴推拿打通堵塞的通道， 消除浮腫。 方法七：化妝瘦臉法如果你覺得運動按摩太辛苦， 又懶於做吸脂手術， 就用這種方法好了， 除了比較麻煩外， 效果也是不錯的。 方法八：臉部吸脂術吸脂術即脂肪抽吸術， 又稱吸脂減肥術和體型雕塑術，

它可以永久性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細胞， 再現人體的形體美。 臉部吸脂， 一般抽吸量不超過200毫升， 抽脂手術後下巴脂肪細胞數目減少， 度過術後恢復期後不需再次抽吸， 也不會反彈。

方法九：指壓消腫法使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。

由於這些穴道比較難記難找， 我們可以按照下面的方法進行按摩指壓， 以達到按壓穴道的作用。 方法十：慢慢地抬起頭， 看天， 然後張開嘴， 舌尖使勁地向上送， 堅持上10秒鐘；然後收回舌頭， 再閉上嘴， 慢慢地低下頭， 重複上10次， 可以減少下頜部位的贅肉。 方法十一：像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴， 最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴， 也是要堅持10秒鐘。