銀耳跟什麼熬湯能祛斑 四款祛斑的食療方法

很多女性喜歡喝銀耳甜品， 其實銀耳除了營養高， 它還有補氣養顏功效， 除了吃銀耳還能做什麼呢？今天小編教你3個銀耳美容小妙招。

銀耳的養生功效銀耳中富含天然的植物性膠質， 能夠有效滋養肌膚， 而且它的滋陰功效， 能夠調理女性身體， 對臉上的黃褐斑、雀斑等都有很好的治癒效果。 它含有的有效成分酸性多糖類物質， 能夠增強人體免疫力， 促進人體的造血功能， 起到延緩衰老， 增加細胞活性的作用， 讓肌膚重現年輕的光彩。 而且銀耳中還含有膳食纖維， 能夠幫助腸胃蠕動， 減少脂肪的吸收， 從而達到減肥的功效。 方法一：面膜法把銀耳掰碎， 放入清水中浸泡洗淨， 然後放入鍋中燜煮， 等銀耳到了濃稠的狀態時， 倒入容器中密封冷藏， 過了一段時間後取出敷在臉上， 就能達到護膚養顏的效果了。 還可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞， 冷卻後當做眼膜來使用， 溫和滋潤眼部肌膚， 保濕功效顯著。 方法二：銀耳萃取液像方法一那樣把銀耳煮熟後， 把銀耳渣都過濾掉， 只留下純粹的液體， 然後放入容器中冷藏， 每天拿出來當做保濕精華用， 能夠有效滋養肌膚。

方法三：銀耳化妝水把銀耳熬成濃汁，

然後取洗淨的柚子皮榨汁， 將沒有銀耳渣的銀耳湯與柚子皮的汁混合在一起， 裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏， 取出後每日當做化妝水來拍在臉上， 可以有效收縮毛孔。 方法四：冰糖紅棗銀耳湯銀耳和紅棗一起熬煮， 經常喝可以緩解臉上的雀斑。 銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。 銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖， 營養價值很高。 四款祛斑的食療方法1 胡桃芝麻飲胡桃30克， 芝麻20克， 牛乳、豆漿各200毫升， 白糖適量。 將胡桃仁、芝麻研為細末， 與牛乳、豆漿混勻， 煮沸飲服， 白糖調味， 分作2份， 早晚各1份， 每日1劑。 可補益虛損， 生津潤腸， 潤膚消斑。

2 黑白消斑散黑木耳10克， 白木耳5克。 將二耳共研細末， 每次5克， 每日3次， 蜂蜜水沖飲， 連續1月。 可消淤化斑， 潤膚滋肌。 3 白鴨消斑湯白鴨1只， 山藥200克， 生地100克， 枸杞子30克， 調料適量。 將白鴨去毛雜骨， 洗淨， 用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外， 撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁；山藥切片。 生地布包， 置碗底， 而後納入山藥、枸杞、鴨丁，

上籠蒸熟服食， 每週2-3劑。 可補益肝腎， 養陰消斑。 4 枸杞生地散枸杞子100克， 生地30克。 將杞子、生地焙乾、研末、混勻， 每取10克， 每日3次， 溫開水或用白酒適量沖服， 連續1月。 可補肝腎， 去黑斑。