頭髮變細變軟易掉該怎麼辦？ 小編教你解決這個大難題

頭髮細軟是什麼原因？脫髮常見的原因：有脂溢性皮炎， 精神緊張， 睡眠不足， 維生素或者微量元素缺乏等， 需要針對不同的病因選擇不同的治療方法。

建議到當地醫院皮膚科檢查排除脂溢性皮炎， 查微量元素和維生素水準， 排除維生素A和維生素B6以及微量元素中的鋅， 鐵缺乏， 如果有缺乏需要及時補充， 平時注意戒煙酒， 少吃油膩食品， 避免睡眠太晚， 可以用何首烏泡茶喝。 1、 頭皮按摩。 頭髮細軟易掉， 大多數情況是毛囊無法得到充足的養分， 導致頭髮生長緩慢、衰老， 提前進入衰落期。 這個時候有一個很有效的辦法就是頭皮按摩， 頭皮按摩可以充分緩解疲勞， 促進頭皮血液迴圈， 從而幫助毛囊吸收充足的養分， 改善頭髮細軟的情況。 2、 補充微量元素。 有些小孩子頭髮細軟、易掉， 很可能是體內缺乏了某種營養元素。 科學研究表明， 鐵、鋅等微量元素對於頭髮的生長是不可或缺的， 可以讓頭髮變得更堅韌、亮澤。 如果年輕人頭髮很細軟， 不妨考慮下針對性的補充鐵、鋅等微量元素， 並補充蛋白質、維生素B、C等其他頭髮生長必要的成分。 3、 藥物控制。 如果頭髮細軟、出油， 又容易脫髮的話， 很可能是雄性脫髮的預兆。 雄性脫髮是因為毛囊自身存在缺陷， 容易受到體內雄性激素刺激而逐漸萎縮， 因為毛囊萎縮， 所以頭髮開始變得細軟、脫髮， 直到失去生髮能力。 這類脫髮是最難治療的脫髮類型， 因為毛囊的特性是難以改變的， 只能通過一些雄性激素抑制類的藥物來維持。 一般可以服用非那雄胺片來達到維持的目的。 都說頭髮細軟的人， 性格多半溫柔， 是一大優點。 但是頭髮細軟， 也給人許多煩惱， 頭髮細軟顯得發量少， 頭髮稍一脫落， 就有可能暴露頭皮， 給人一種脫髮非常嚴重的假像， 所以頭髮細軟的人群更要養護頭髮。

那麼， 如何才能更好地保養細軟的頭髮呢， 筆者認為只有知其因， 針對根本進行保養， 才能得到良好的效果。

下面， 為您講解導致頭髮細軟的原因及對策。 原因一：先天因素。 大多數是由於母親懷孕時營養攝入不足或者情緒緊張壓抑造成的。 對策：先天頭髮細軟， 後天努力就困難重重， 要天常日久地堅持保護頭髮飲食， 並且要少染髮、燙髮， 原因二， 幼時缺乏微量元素。 幼兒挑食、厭食， 飲食單一， 或者父母餵養不當， 未能平衡幼兒膳食， 都會導致幼兒微量元素缺乏， 頭髮細軟， 特別是缺鋅的孩子， 頭髮發黃， 又細又軟。 對策：補充微元素。 一定要到醫院做專業的微量元素化驗， 根據檢查結果補充， 不要補充複合微量元素。

對策：一般改掉不良習慣， 內分泌失調就會慢慢恢復正常， 但嚴重者需要醫院進行診治。 現在的年輕人都喜歡做各種各樣的髮型來給自己的美麗加分， 可是頭髮卻總是不怎麼給力， 又細又軟， 怎麼辦呢？頭髮的主要成分就是含硫的毛髮角蛋白， 還含有很多微量元素， 這些都是身體的必要元素， 如果身體缺乏這些元素的話， 頭髮就會沒有光澤， 3平時我們要多食用一些含有蛋白質多的東西，

如：肉類， 雞蛋等。 4頭髮細軟往往伴隨著脫髮等症狀， 這樣的情況一般發生與青少年和中年人身上， 壓力應該算是最主要的殺手了， 現在快節奏生活， 你的頭髮就是你健康的指示劑。 5很多原因中不排除有遺傳的原因， 平時我們要適當補充點鋅， 同時多吃點海帶， 黑芝麻一類的， 同時勤洗頭髮， 服用點養血生髮膠囊， 這樣可以有效地保護我們的頭髮。