女生頭髮特別容易油怎麼辦呢 小編教你頭髮控油小妙招

油性發質的特徵：發根油膩， 離發根五釐米處的頭髮也顯油膩， 頭髮細軟， 需一兩天洗髮一次， 頭皮屑較多， 易頭癢。 如果你的頭髮細長、油膩，

需要經常清潔， 並且易出現脂溢性脫髮的症狀， 那基本就屬於油性發質了。 1、在頭皮上均勻地噴一層化妝水， 也可以在發根處稍微多噴一些， 這樣不僅能緩解頭髮出油狀況， 還能給頭髮補充適當的水分。 用手指按壓頭皮後， 就可以打理一個新髮型了。 2、如果已習慣天天洗頭， 或不洗就會分泌過多油脂的話， 即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素， 可視情況隔天用清水沖洗， 這同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬， 但又不會加重油脂的分泌。 而對於出油不嚴重的人來說， 一周洗兩三次頭就可以了。 3、如果你的頭髮出油多， 建議採用清潔能力強的產品， 不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般， 只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可;若是頭皮很少出油甚至乾燥的， 可選擇有營養作用的護髮功能較強的產品。 如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的， 要選含有效抗真菌成分的產品。

4、熱水的確較易去汙， 但會刺激頭皮， 在洗去油脂同時， 亦令頭皮自動分泌油分，

若再用冷水沖洗， 油分便停留在頭皮層上沖不掉。 所以洗頭時應用溫水沖洗！洗頭原意是清潔， 同時亦是刺激頭皮的行為， 清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護， 洗得越多， 分泌次數亦多。 所以一日最多只可以洗一至兩次頭。 5、為了控制頭髮出油量， 在飲食上也要做些調整， 少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量， 油脂類的食物不好消化， 所以體內油脂會通過皮膚排出， 於是臉上和頭髮就易出油。 改善飲食， 可以減少油脂攝入， 降低頭髮出油量， 還能避免脫髮。 另外， 避免食用蔥、薑、辣椒等刺激性食物， 以新鮮的蔬菜、水果為主， 這些食物對頭髮的保養很有幫助。

6、要注意養成規律的生活習慣， 確保充足的睡眠， 並能積極參加體育運動， 讓大腦得到充分的調節和休息， 對頭髮的保養也很有幫助。 針對夏季油性頭皮， 若使用含有乳霜的洗髮精較容易堵塞毛孔， 形成頭皮屑， 甚至導致脂漏性皮膚炎。 乳霜是一些脂溶性的成分， 例如酯， 臘及高級醇。 7、個人內分泌調節在生活中，

同樣注意個人內分泌的調節， 日常通過飲食和藥物調理， 少食用高熱量食物、油炸食物等， 可以有效讓身體達到最佳的內分泌平衡狀態， 也有助於頭髮肌膚的減少出油。