分享女士秋季護膚步驟 教你秋季如何做好皮膚保養

秋季皮膚保養自製面膜 1、牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉， 一茶匙蜂蜜， 一個雞蛋清混合， 攪勻後塗於臉上約10~15分鐘。 長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，

特別適合幹性或敏感性皮膚的面部美容。 2、蘋果面膜 蘋果去皮切塊， 搗成泥狀， 再加適量鮮牛奶後敷於臉上， 10~15分鐘後用熱毛巾洗淨即可。 隔天一次， 20天為一療程。 長期使用可使皮膚細滑白嫩， 還可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑症狀。 3、蜂蜜檸檬面膜 生雞蛋一個， 蜂蜜一小匙， 檸檬半個， 麵粉適量， 混合後攪拌成膏狀， 敷面後入睡， 第二天用溫水洗淨。 堅持使用有較顯著的防曬作用。 秋季皮膚保養。 4、維生素面膜 維生素A、D各30粒， 維生素E50粒， 將它們加熱至溶化， 撈出其表面的膠狀物， 留下淡黃色的油狀液體， 取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起， 放入冰箱的冷凍室中冷藏。 每次使用時提前半個小時取出， 塗在臉上輕輕按摩， 10~15分鐘後洗淨。 這個面膜營養又保濕， 可常年使用。

秋天是一個乾燥的季節， 對於愛美的女生來說， 保濕是重中之重。 不然很容易出現皮膚嚴重缺水， 乾燥粗糙， 甚至出現緊繃、瘙癢、起皮等問題。 那麼秋季如何保濕呢?女性保濕要注意哪些禁忌呢?接下來將一一為大家介紹。

秋季皮膚保養步驟 1.將皮膚浸入溫水中 2.潤滑皮膚， 以避免皮膚的水分蒸散掉 3.趁皮膚表面有水份時擦拭乳液4.最佳的乳液就是凡士林5.使用超脂質香皂6.勿太常使用香7.使用濕氣機8.降低體溫

秋季皮膚保養的4個要點 1、補充體內水分：飲用足夠的水，

飲水量為每日6-8杯， 同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣薰蒸臉面， 給面部補充水分;或用保濕護膚劑塗於臉面， 以減少表面水分散發。 2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料， 多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉， 戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。 多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物， 能滋潤肌膚。 3、選擇合適的護膚品：選溫和的洗面乳， 不含酒精成分的化妝水， 滋潤但不油膩的日霜及晚霜， 有增白效果的軟性面膜等。 配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑， 促進血液循壞， 有效改善皮膚生理環境， 減少皮膚皺紋。 4、皮膚護理分白天和晚上：白天的護理， 堅持每天做兩次面部清潔， 讓皮膚潔淨、滋潤， 外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理， 先用溫水、洗面乳徹底清潔面部皮膚， 再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分， 然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜， 適當地熱敷， 讓營養滲透到皮膚深層中去。