月經期臉上長痘痘是什麼原因 告訴你該如何根治

做為女孩子來說， 月經對不少人女孩子來說都是很煩惱的事情。 因為伴隨月經的來到， 痘痘痤瘡， 也會隨之而來 。 我本人就是個很好的例子！ 而且長痘痘後我還總忍不住用手去擠它。

因此每次月經過後臉上都會留下很多痘疤。 後來我就去了醫院看了中醫， 中醫把脈後說我有些內分泌失調， 並且盆腔有炎症， 隨後給我開中藥 ， 還告訴了我許多注意事項， 而且我自己也總結了一些小經驗。 今天就分享大家!

月經期間臉上長痘痘怎麼辦

步驟/方法：

1其實長痘痘的另一方面原因是因為皮膚油脂分泌過多， 導致毛孔堵塞， 而月經期間我們身體的各項機能有所下降， 皮膚會變得更脆弱， 這個時候我們要給予皮膚更好的保護。 月經期間一定不可以吃刺激性食物， 如辣椒之類的， 而且油炸食物也要儘量少吃 飲食最好以清淡為主， 多吃蔬菜水果可以補充維生素，

最好每天能保持吃一個蘋果以上， 因為蘋果含有大量的維生素， 維生素對我們的皮膚來說可是益處多多！

第1步

2平常對於皮膚的清潔也很重要， 不可以選擇刺激性太強的護膚品， 儘量選擇質地溫和的， 洗臉的時候最好用溫水洗臉， 可以在洗面乳中加一些白糖， 白糖可以起到去角質的作用， 而且對於去痘印來說有很好的效果。 日常喜歡化妝的女孩子們一定要注意上裝妝之前一定要做好保護層， 柔膚水， 乳液， 面霜都是必不可少的， 因為他們能幫我們隔離化妝品的傷害。 其次晚上即使再累也要卸妝， 因為化妝品在睡眠中會給皮膚帶來很大的負擔。 所以睡眠的時候一定要讓皮膚自由的呼吸！

第2步

3最後需要注意的就是日常的保養啦， 現在夏季到了， 許多美眉都會在臉上塗抹很多防曬用品以及粉底等等， 其實那樣很容易把毛孔堵住導致痘痘發炎， 所以防曬系列產品一定少用， 一種兩種其實就OK啦。 每天晚上一定要保證睡眠的品質， 只有保證睡得好，

才能保證身體各項器官更好的排毒！

1：平衡內分泌

原理：經期長痘痘的大部分原因是因為內分泌失調所導致， 所以治根的同時也別忘了要治本哦。

方法：可以使用維生素E軟膠囊來保養肌膚。 在每晚臨睡前， 徹底清潔乾淨皮膚， 然後將膠囊裡的維生素E汁液塗抹於長痘的地方， 第二天早上起床後清洗乾淨。

2：排毒保養

原理：經期長痘痘其實是一個排毒的過程， 所以想要預防痘痘、痤瘡的滋生， 就要做好的排毒工作。

方法：自製珍珠粉面膜可以緩解痘痘肌。 用珍珠粉加上適量的純淨水調成糊狀塗抹面部， 也可以根據個人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。

3：控油保濕

原理：除了的祛痘之外， 也要適當的針對皮膚具體制定護膚計畫。 如肌膚油脂分泌過多， 導致痘痘產生， 所以要加強皮膚的控油和保濕。 保持肌膚水油平衡的健康狀態。

方法：可以選用合適自己膚質的控油保濕護膚品， 在經期來臨的前一周左右， 開始每天早晚各使用一次。