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眼部底下紅腫怎麼回事 三招幫你快速解決問題

相信大家都想知道, 早晨起來眼皮浮腫是什麼原因呢, 美眉們遇到這種事情可是很鬱悶哦, 下面我們一起分析下為什麼眼皮會浮腫。

眼皮浮腫的原因很多。 比如前一晚沒睡好。 第二天早起都會發現眼皮浮腫。 不過, 這些情況, 休息幾天就好了, 不會對身體有什麼損害, 但如果是持續性的浮腫, 就要引起重視, 可能是全身疾病的信號。 第一、就是經常熬夜, 睡前喝過多的水。 因為血液循環系統效果變差, 來不及將體內多餘的廢水排出去, 水分滯留在血管內, 甚至回滲到皮膚中, 便產生了膨脹浮腫現象。 針對這種原因, 我們就要多休息, 白天的工作儘量白天幹完。 有些要上夜班的, 白天也可抽時間來休息, 不要因為睡不著就不睡, 長期下去會熬出病來。 還有睡前半個小時內不要再喝水。 在睡前一兩個小時就要喝夠水量。 這樣可以避免第二天眼睛腫。

第二、天生體質代謝差的或者長期食用高鹽分或辛辣食物也會導致眼睛腫。 前者會導致體內血液迴圈不好, 後者導致毒素難以排出, 就會導致眼睛腫了。 應對辦法就是加強身體鍛煉, 提高體質。 現代鍛煉的人越來越少了, 把時間放在工作, 電腦和手機上了,

不喜歡運動。 每天抽出一個小時來鍛煉, 在工作之餘抽十來分鐘來做一些保健操等, 還有平時的飲食也清淡少吃高鹽分或辛辣食物。

正常睡眠時間為晚10點到早6點, 11點身體進入深度睡眠, 儘量使睡眠時間達到8小時, 如果夜晚睡眠不足, 眼睛得不到足夠的休息,

早晨起來眼睛也會浮腫。 可以用涼水沖洗或者冰袋敷一下, 女士可以畫一點顏色較深的眼影, 深色眼影有收斂的作用。 平時有空我們可以抽空多做一下眼保健操, 按摩臉部, 做一些深蹲促進血液迴圈。 有助於緩解眼睛浮腫。

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