小腿肚子酸疼治療法有哪些 小編教你緩解腿酸的小妙招

現在很多人出現過這樣的情況， 有的人勞累過度引起的， 休息片刻就能夠得到緩解， 有的人可能是某種疾病引起的， 需要提起高度的重視，

那麼呢?下面請相關的專家給大家做詳細的介紹。 小腿肚子酸疼， 腰間盤突出的危害是不能忽視的因素， 需儘早警惕。 腰間盤突出作為常見骨科疾病的一種， 為主要的表現就是疼痛， 且多表現為腰背痛、坐骨神經痛， 典型的坐骨神經痛表現為由臀部、大腿後側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。 隨著病情的進一步發展惡化， 治療不及時， 還可能會引起腰部活動受限、脊柱側凸、甚至跛行， 威脅健康， 因而治療越早越好。 腰間盤突出的危害是很大的， 治療越早越好。

小腿肚子疼的原因有很多， 比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等， 我們可根據不同原因進行不同的治療， 小編給大家分享一下具體的治療方法， 希望對大家有所幫助。

1.如果小腿肚子受涼， 常常會引起疼痛。 我們可以準備一盆熱水， 泡上熱毛巾給小腿熱敷， 每次20分鐘左右， 隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾， 每天熱敷3--5次即可見效。

2.如果是長時間沒運動， 而突然進行長跑、打球類比賽等容易導致小腿肚子疼。 這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運動。

如此舒展舒展緊繃的肌肉， 能有效緩解腿肚子的疼痛。

3.如果用上述方法仍不好轉， 可以進行按摩治療。 方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩， 右手順時針， 左手逆時針旋轉按摩。 還可以趴在床上， 讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。 每天只要有空就按摩， 堅持一個星期左右小腿肚子疼會明顯減輕。

4.如果是不明原因的疼痛， 可以在小腿肚子的前對面（腳踝到膝蓋之間）進行拔罐治療。 拔罐能吸出腿裡的毒氣、寒氣等， 能有效減輕小腿肚子的疼痛。

5.此外， 如果小腿肚子一陣陣的疼痛， 可以進行針灸治療。 最好去專業的中醫醫院， 請針灸師把小腿肚子紮幾下， 效果非常好。

6.如果小腿肚子受了外傷， 例如被尖銳物品擊打或碰到過而持續疼痛， 影響走路， 用上述方法治療仍不見效， 就要去正規醫院做詳細檢查了。 應該拍個片看看是否傷到骨頭， 再確定治療方法。