吃減肥藥會影響月經嗎？
一般的減肥藥內都含有瀉藥如大黃、決明子等一些寒涼之藥材， 過度服用會導致宮寒如痛經量少等問題。 長期服用減肥藥， 藥中激素會導致內分泌失調， 月經紊亂。 嚴重者還可能會出現斷經的現象。
經期吃什麼減肥？
紅豆
紅豆是補氣補血的食物， 選擇在經期食用， 能夠為身體提供充足營養。 經血的流出， 很容易導致女性出現營養供給不足， 這個時候可以多吃一些紅豆來進補。 紅豆的消除水腫功效很是強大， 是經期減肥不可錯過的食物。
紅豆薏米百合湯
材料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜。
做法：
1、紅豆直接清洗乾淨放入砂鍋中， 加入適量清水， 用大火煮開;
2、轉用小火開始慢慢熬煮， 關火， 蓋上砂鍋蓋子， 繼續燜煮40分鐘左右;
3、40分鐘後， 繼續開火把水煮開， 然後關火， 蓋上砂鍋蓋子， 繼續燜40分鐘。 如此反復進行2-3次即可。 在最後一次加入鮮百合;
4、經過3次“煮開——關火蓋蓋兒燜——再煮開——再燜”， 等到紅豆和薏米都煮爛的時候， 加入適量蜂蜜調味即可。
木瓜
木瓜不僅是豐胸的最佳食物， 同樣對於瘦身很有幫助。 在木瓜中含有豐富的維生素C、蘋果酸和一些營養成分， 選擇在經期食用， 這不僅能夠迅速地補充人體所需的營養物質， 而且對於減肥豐胸都很有幫助。
木瓜紅棗燉鮮奶
原料：木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖。
做法：
1、紅棗去核後清洗乾淨， 木瓜去皮切成小塊， 一起放入容器內;
2、鍋中加入少許的清水， 加入適量冰糖加熱融化為止;
3、把融化好的冰糖水和鮮奶一起倒入紅棗和木瓜之中;
4、一起放入蒸鍋內， 隔水燉40分鐘即可。
溫馨tips：木瓜中含有豐富的木瓜酶， 不僅能夠起到滋潤肌膚的功效， 而且還是有效的清腸排毒方法， 減肥絕對是小意思。 搭配鮮奶一起食用， 還能夠美白肌膚。 堅持飲用、美容減肥兩不耽誤。
無花果
無花果中含有豐富的氨基酸、維生素和膳食纖維， 對於健康瘦身起到很大的推進效果。 特別是含有豐富的酶類， 能夠很好地幫助溶解多餘的脂肪， 有助於消化食物， 起到很不錯的瘦身效果。
無花果黑玉米湯
材料：無花果幹、200克赤小豆、100克黑玉米、2條花生仁、150克水、6碗3-4人份
做法：
1、赤小豆和花生用清水清洗乾淨，
2、黑玉米清洗乾淨， 直接切成小段;
3、無花果清洗乾淨備用;
4、無花果、黑玉米、赤小豆和花生仁一起放入鍋中， 倒入適量清水， 使用大火煮開即可飲用;食物煮爛的時候， 可以加入一些蜂蜜調味。
紅棗
紅棗是天然的補血食物， 紅棗中含有大量的蛋白質、維生素A和維生素C， 對於女性減肥瘦身很有幫助。
紅棗糙米粥
材料：糙米150g、荔枝6顆、紅棗15顆左右。
做法：
1、糙米使用清水清洗乾淨， 放入鍋中， 加入適量清水浸泡半個小時後開火煮;
3、直接大火煮開， 然後轉入小火煮30分鐘。
女性經期應該要注意什麼？
1、經血容易滋生細菌， 所以經期要更加注重對局部的清潔工作。 但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液， 只用溫水就好， 以免那些化學成分降低局部本身抵抗細菌的能力。
2、經期絕對不能同房， 因為這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，
3、購買衛生巾的時候， 一定要注意查看衛生許可證、QS認證、廠家資訊和產品基本資訊， 不熟悉不知名的品牌一定不要購買。
之前媒體就有曝光過因為使用了不合格的衛生巾而導致患上婦科疾病的事件，所以一定要選擇信得過的品牌。
4、經期可能會出現腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。5、經期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒，否則這些刺激品會讓經期的不適感加重。飲食方面也要以清淡為主，避免辛辣刺激。
專家觀點：
減肥是一件需要長期堅持的事，想利用經期突擊減肥是不可能的，而且也很容易反彈;誤信生理期間吃什麼都不會胖於是放開肚皮吃毫無禁忌，也是不行的。生理期間，節食或吃減肥藥等都是不可取的，這樣極易導致貧血暈厥。
之前媒體就有曝光過因為使用了不合格的衛生巾而導致患上婦科疾病的事件，所以一定要選擇信得過的品牌。
4、經期可能會出現腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。5、經期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒，否則這些刺激品會讓經期的不適感加重。飲食方面也要以清淡為主，避免辛辣刺激。
專家觀點：
減肥是一件需要長期堅持的事，想利用經期突擊減肥是不可能的，而且也很容易反彈;誤信生理期間吃什麼都不會胖於是放開肚皮吃毫無禁忌，也是不行的。生理期間，節食或吃減肥藥等都是不可取的，這樣極易導致貧血暈厥。
