中醫瘦身減肥湯怎麼做 教你快速煲出6款減肥湯

現在社會有很多的人都在減肥， 大家知道減肥的方式有很多種， 藥物減肥， 飲食減肥， 平時大家需要注意一些綠色減肥方法，

以免影響到自身的健康， 平時也要注意調理方法， 要注意一些減肥湯。 簡單有效的消除脂肪的減肥湯， 大家需要儘早瞭解。 簡單有效的消脂瘦身中藥減肥湯山楂荷葉參粥材料：山楂15克、新鮮荷葉一張、（或荷葉15克）西洋參5克、粳米100克用法：上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用清宮仙藥茶組成：上等茶葉3克， 紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。 方法：後四種研粗末， 與茶葉混合， 收貯備用。 每次適量， 開水泡， 當茶飲。 杞菊桑寄生減肥茶材料：杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一、紅糖適量

杞菊桑寄生減肥茶做法：將材料洗淨加五碗水煎三十分鐘， 放入紅糖後再煎十分鐘即成， 代茶飲用。 海藻輕身湯材料：海藻、薏仁各12克， 夏枯草、山楂、澤瀉各15克， 茵陳、柴胡各9克， 白芥子6克， 甘草5克。 方法：清水煎取200ml， 每次口服100ml， 1日2次。 功效：化痰祛脂， 健脾利濕， 調理氣機， 主治女性青年肥胖症。

蓮子瘦身湯材料：蓮子30克， 芡實30克， 薏米50克， 龍眼肉8克， 豬肉300克， 蜜棗2顆。 做法：1、豬肉洗淨後飛水；所有材料清洗乾淨；2、用10～12碗水煮開後， 加入所有材料， 先用大火煮10分鐘， 3、再轉小火煮2小時， 調味即可。 平時大家需要注意一些減肥湯的使用方法， 這些中藥減肥湯不是很常見， 但是可以買到藥材， 平時大家可以， 寶上湯喝喝， 可以調節氣血， 而且有效地消除脂肪， 讓自己更加健康的消瘦。