日常生活中， 許多人都會出現大腿酸痛的情況， 一般都是以為自己太累， 休息休息就好了， 從沒想過要浪費時間去治病往往認為是小事，
引起左大腿酸痛的原因：1.經常疲憊缺覺， 腎功能不好一旦出現腎功能不全， 會影響內分泌， 從而導致骨質疏鬆， 容易出現髖關節脫位。 改善“腿”動力——每隔1天餐桌上就要出現海產品：例如海帶蝦仁湯， 在享受湯汁時還能達到補腎強骨的雙重作用；洗腳時點按腳心的湧泉穴， 能防止腎臟早衰， 緩解身體疲勞。
2.喜歡蹺二郎腿腿長期受外力壓迫， 神經會變得“遲鈍”， 血液迴圈受阻， 營養無法很好地輸送到股骨頭。 改善“腿”動力——久坐族做一套“養腿操”：雙手各握一隻啞鈴側平舉， 腿部最大限度地深蹲， 堅持15秒後緩緩恢復雙腿直立的狀態， 雙手在體前靠攏。
3.吃得多， 體重居高不下胖人的雙腿承受的重量比正常體重的人大得多， 各個關節磨損的程度會增加。 改善“腿”動力——睡覺時墊高雙腿：幫雙腿減少緊張感；泡澡時，
4.經常疲憊缺覺， 腎功能不好一旦出現腎功能不全， 會影響內分泌， 從而導致骨質疏鬆， 容易出現髖關節脫位。 改善“腿”動力——每隔1天餐桌上就要出現海產品：例如海帶蝦仁湯， 在享受湯汁時還能達到補腎強骨的雙重作用；洗腳時點按腳心的湧泉穴， 能防止腎臟出現問題。
當大腿酸痛時應多休息.經常性,是由於生活長期某種不規律的因素導致,例如關節炎等等 建議你多吃一些水果蔬菜類的食物 少吃能在體內產生大量酸性物質的肉類和魚類 還有建議你去醫院查一下血常規就電解質。
如何改善你的大腿供血足夠和無力呢 第一,每天必須進食能夠生血的食物,比如肉類,魚類及蛋類等各種食物,這些食物生血之源,只是量多或量少,因人而異.在中醫來說,氣生在血中,力生在氣中.換句話說,血足,氣才會旺盛,力氣才會大. 第二,在雙腿酸痛且無力時,暫勿用腿過勞,最好少做或休息為宜.不然,會造成大腿更加虛弱無力.
介紹一張良方給大家參考， 藥方如下：鹿角膠一兩、麻黃二錢、牛膝四錢、肉桂二錢（煎服）本藥方可補腎強筋骨， 養血活血， 振奮下肢筋脈的功效。 若配以補酒一小杯， 能使藥力通達全身， 對身體虛弱者， 療效更佳。
