頭髮油膩脫髮用什麼洗髮水 幾招教你破解

髮油怎麼辦呢?頭髮油用什麼洗髮水最好?今天小編就根據頭髮愛出油的不同原因， 為大家介紹幾種解決頭髮油方法吧， 幫助大家更好的解決頭髮出油的問題。

原因一：洗髮水選擇不當現在市面上的洗髮產品品類繁多， 好的洗髮產品對於頭髮與頭皮的健康起著關鍵性的作用。 一些較滋潤的產品會使得頭髮得不到全面的深層清潔， 長期使用會引起頭髮的健康問題。 對策：現在大多數洗髮產品都含有矽。 矽是一種封閉劑， 經常添加在洗護髮用品裡， 讓人使用後頭髮觸感很好， 但是因為矽本身的封閉性， 會讓之後的護髮品無法進入頭髮中， 同樣也會附著於頭皮上引起出油、脫髮等問題。 所以如果你頭髮出油嚴重， 一定要選擇無矽、純植物並有控油效果的洗髮水。 原因二：頻繁洗頭會加重出油狀況我們都知道， 長時間不洗頭會出油， 可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。 皮脂是根據資訊回饋來分泌的， 頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後， 皮脂會收到“缺油了”的資訊， 然後進一步分泌油脂， 這就會導致油脂分泌越來越多， 頭髮越來越油。 對策：洗髮的次數最好控制在2-3天洗一次， 但是要保證每一次洗髮都能夠乾淨徹底。 洗髮時可以分兩遍， 第一遍專門清洗頭皮， 第二遍清洗頭皮的同時也將髮絲洗淨。 如果早上起床髮型淩亂， 可以用清水沖洗， 在髮絲間使用護髮素柔順即可， 並不需要使用洗髮水。

原因三：飲食與作息不正常飲食油膩、辛辣， 或者經常食用油炸食品、垃圾食品， 都會使皮脂腺活躍， 油脂分泌旺盛， 導致頭髮出油嚴重;並且經常熬夜， 睡眠不足， 精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。 對策：日常生活中一定要保證充足睡眠， 作息規律， 少吃高脂、高熱量、辛辣食品。 還要多運動， 保持良好的心態， 避免過於緊張等。 全面調理身體狀況， 不僅會改善頭髮出油問題， 對身體健康也是有益的。

頭髮出油的朋友可以根據上面介紹的頭髮油的不同原因， 結合自己的實際情況， 選擇一種解決頭髮油的辦法， 讓你的頭髮能夠恢復清爽。 但是， 以上生活習慣和日常飲食的改變， 可以有效減少頭髮油脂的分泌， 但是需要的時間長， 效果不明顯，

只能起到輔助作用， 要想徹底的調節頭皮環境結構， 控制油脂的分泌， 使油脂分泌減到正常水準， 還需要借助專業的控油止脫生髮產品。