沒有皮尺怎麼量腰圍呢？ 推薦幾種簡單方便的小方法

在沒有皮尺的情況下， 只能先通過細線類先測腰圍長度， 然後到買衣服的地方讓別人測量細線即可。 腰圍在系腰帶的位置，

也就是臍下一指， 胯上一指這個區間的位置， 誤差不超過一指。 量的時候立正站好， 用皮尺貼緊腰部， 適當留點富餘就可以了。 去腰部覆蓋的衣物， 輕鬆站立， 兩手自然下垂。 皮尺繞過腰部， 調整尺子的高度使能通過左右兩側的腸骨上緣和肋骨下緣的中間點。 注意皮尺要和地面保持水準， 緊貼但不擠壓皮膚。 保持正常的呼吸， 吐氣結束時， 量取腰圍。 量褲長時也要立正站好， 從腰帶的位置到踝骨的位置， 褲長可以根據自己的愛好調整， 穿高跟鞋要長點， 平底鞋到腳背上就行了。 當然什麼9分、7分褲， 低腰褲是另外的標準。 簡單的說， 如果你說你的腰圍是26釐米， 那差不多是二尺一的腰， 最笨的辦法是去服裝店， 然後讓他給你找條腰圍差不多的褲子試試， 試完合適的腰圍的褲子問服務員這褲子是多大腰圍的。 反正試完了不買也沒事， 這樣就知道是多大腰的了。

可以使用一根比較柔軟的繩子， 然後用繩子測量自己的腰圍， 之後再用直尺測量這根繩子就可以了。 腰圍（WC）， 指的是經臍點(om)的腰部水準圍長，

是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標， 世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立， 雙腳分開25至30釐米， 體重均勻分配。 還有就是一般褲子褲腰上都有號碼， 你看你的是什麼號碼， 男士女士的， 然後我告訴你尺寸。

可以用直尺，

先用繩子量好， 再用直尺計算。 量出自己手指一拿的長度， 可以用手來量腰圍。 最直接的可以在商店試穿褲子。 有經驗的目測也可以知道。 你要看清是市尺還是公分尺。 市尺是以寸和市尺為單位， 10寸等於1市尺， 公分是以釐米和米為單位， 100釐米等於1米， 3市尺等於100釐米。 提示：如果男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分， 表示腹部肥胖。