牙齒發黃雖然不是什麼病， 但是卻是非常影響自身形象的， 所以， 有很多人都希望自己的牙齒變得又白又漂亮， 下面就看一下我為大家提出的建議吧，
找到牙發黃的原因
首先， 要想牙齒變白， 就要找到為什麼你的牙齒會變黃， 是因為抽煙， 喝咖啡？如果是這樣的話， 那麼我建議你減少這種行為的頻率， 或者是這類行為之後， 好好清理你的牙齒， 不留痕跡。
減少食用帶有色素的食物
其實一般比較好看的零食都是加入了一定量的色素， 所以這類產品， 為了健康還是少吃， 而要想牙齒變白， 更是要少吃， 小心色素會讓你的牙齒變得難看哦！當然還有一些是有色素但卻是對身體有益的食物， 這一類建議大家如果是像牙齒變白， 就要適量食用。
注意選擇牙刷
想要牙齒白， 當然要注意刷牙的每一個小細節，
牙膏， 當然非常之重要！有的含氟， 有的是抗敏， 有的是去牙漬， 所以根據牙齒變黃的原因， 選擇真正適合自己的牙膏。
諮詢醫生
如果牙齒非常的黃， 那麼我建議你到正規的口腔醫院進行諮詢， 並根據自身情況選擇洗牙和清潔。
好好刷牙
使用完食物後， 要記得刷牙， 如果不方便， 也要記得漱口。 漱口能幫助你除去口腔內的食物殘渣和污垢， 但是要注意， 漱口水是不能喝下去的， 漱口後要將水吐出。 每次刷牙， 一定要正確， 有很多錯誤都是要矯正的， 在此不一一細說。
牙齒變白不是一定會讓你變美的， 你需要追求的牙齒的白其實是和你的膚色有很大關係的， 例如皮膚黝黑的人就不適宜牙齒過白， 那樣反而會讓人整個看起來不自然
牙齒健康並不等同于牙齒白亮， 千萬不要為了讓牙齒變得白而做出損害牙齒健康的事情， 否則就真的是白癡（白齒）了！
