握羽毛球拍的正確握法大全 一分鐘成為羽毛球高手的好方法

我們在打羽毛球時， 握拍方式在打球的過程中並不是一成不變的， 根據擊球位置的不同有六種握拍方式， 不再僅僅是我們學球的時候所學的標準的正手握拍以及標準的反手握拍。

握拍在變， 為的是什麼？自然是為了更合適的擊球。 我們應該要根據擊球的需要， 對握拍進行一定的調整， 而不能局限在所謂“標準握拍”的框架內。 比如在正手後場擊打高遠球或者殺球， 我們需要足夠的力量， 從而我們的握拍的時候需要更加的有力， 甚至我們在下面的圖中可以看到， 專業運動員在引拍的過程中已經握成了教科書上所謂的錯誤的握拍法—拳式握拍。 聽過熊國寶反手技術講座的朋友相信對熊導的反手平抽球以及反手撲球還有一定的印象。 而熊導的這兩項技術的握拍其實是不同于李再福《追球》過程中的握拍的， 雖然他們對應了同樣的球路。 比如在反手平抽的時候， 熊導作為單打運動員， 他更注重的是出球的深度力量， 所以熊導會才有旋轉發力的方法， 所以這種握拍拇指頂在了側棱上。 而李再福更強調的其實是出手速度， 即更適應於雙打裡快的出手節奏， 所以並沒有旋轉發力， 而是以一種接近自然握拍的方式進行擊球。

其實類似於第二點， 就算同樣的球路在不同情況下他們的握拍也是不一樣的。 同樣以反手平抽為例， 如果是反手接殺的平抽， 在準備時間很短的情況下， 是很難做出旋轉發力的動作， 所以拇指頂在側棱未必是最合適的方式， 最大的標誌就是網前。 網前球對於控制的要求遠遠大於力量。 所以在握拍的時候更加重要的是兩個控制手指—大拇指以及食指。 如下圖所示， 依靠敏感的大拇指和食指可以更加精確地控制住球的落點。

撲球最追求的應該是出手速度， 以最快的速度出手發力對對手進行打擊， 這樣對於角度的控制以及力量的要求就沒有那麼高。 所以採用的是下圖所示的握拍， 保證以最快的速度出手。 這種握拍其實適合的是被動情況下的發力， 未必是最適合打出對角網前過渡球的握拍。 為了充分發力而擺脫擊球點在身體後方的限制， 從而採用以下的方法：將大拇指頂在了棱上。 這樣就可以充分借用了手腕的力量從而擺脫後場被動的局面。