五日瘦身湯 吃什麼瘦身快
1、決明子山楂湯
原料：取50克的決明子、10克的山楂以及10克的陳皮和7.5克的何首烏， 5克的甘草以及15克的車前子和5克的積殼進行製作。
做法：將所有材料用冷水泡60分鐘;泡好後， 加6小碗水， 以大火煮滾， 轉文火， 再煎30分鐘;過濾掉湯渣， 放到溫後， 就可以服用了。 每天一劑， 10劑一個療程。
決明子和山楂都是非常理想的減肥食品， 它們能幫助你排出體內多餘的毒素， 起到很好的排毒減肥效果。 而把它們放在一起煮湯， 更是能起到雙重的瘦身功效呢!
2、蔬菜減肥湯
原料：取5個番茄、一個洋白菜、2個辣椒、2棵芹菜和6個洋蔥， 進行製作。
做法：把蔬菜切成塊加水， 放入鹽、辣椒或其他調料;先用大火煮10分鐘， 再用小火繼續煮， 直到把蔬菜煮爛了為止。
幾種蔬菜都是很好的減肥食物， 而搭配在一起則能更好的發揮減肥的效果。
3、素菜瘦身湯
原料：大番茄3顆、洋蔥1顆、西洋芹1根、胡蘿蔔1條、玉米半根、高麗菜半顆、胡椒和鹽各少許
做法：首先各種的蔬果進行洗淨， 將番茄和洋蔥個切成四分之一的， 將西洋芹和胡蘿蔔切成段狀， 將高麗菜用手博城片狀物;用水進行煮沸， 首先將洋蔥和胡蘿蔔。 西洋芹擺在一起進行燉煮，
以番茄等蔬果作為湯底的湯品， 在西餐中常見， 像是羅宋湯等， 光用蔬果本身散發出來的原味， 喝一口就能令人舒暢到底了。 想要美麗和瘦身， 多喝蔬菜湯准沒錯。
4、赤小豆鯉魚湯
原材料：赤小豆150克， 鯉魚1條， 適量調料。
做法：將鯉魚宰殺、去內臟， 洗淨後切大塊。 加入赤小豆、適量清水同煲湯， 加入料酒、鹽等調料， 即可。
此湯做法簡單易行， 可佐餐。 有健脾益腎， 利尿消腫， 暖身減肥功用。 主治臉肌、腹肌、肢肌微感浮腫。
