青少年時期的女生如何瘦臉？ 這樣做讓你變成瓜子臉

（1）嬰兒肥臉部按摩瘦臉要按摩消除嬰兒肥， 當然要用到按摩乳或者按摩精油啦!我一般推薦[芳]頤]滋露]的按摩精油， 畢竟為純植物成分，

沒有任何激素， 比較適合學生， 可先取適量按摩精油在掌心， 再均勻塗在面部。 首先開始按摩面部淋巴， 面部淋巴在是耳朵前面的那一條線， 用手指沿著這條線稍微用力按壓， 一直從耳前向頸部按壓， 重複三次此動作。 再從額頭開始按摩， 用兩手的食指、中指和無名指併攏， 放在額頭的中央位置進行按壓， 再沿著太陽穴、淋巴至鎖骨進行按壓， 重複此動作三次。

（2）嬰兒肥眼部周圍按摩用中指沿著外眼角開始進行按摩， 然後至下眼瞼向內眼角直至眉頭進行按壓， 再用手指經眼骨下方向外眼角進行點壓按摩， 再將手指從外眼角沿著下眼瞼至內眼角， 再按原路返回外眼角進行按摩， 在外眼角處再輕輕按壓到太陽穴， 再順著淋巴按摩至鎖骨， 重複此動作三次即可。 此動作不但可幫助消除眼部四周的浮腫， 還可緩解黑眼圈。

（3）嬰兒肥嘴部周圍按摩從下巴中間位置開始， 用手指沿著嘴角的兩邊向鼻子下方進行按摩， 然後再從鼻翼兩側向鼻樑方向按摩， 在鼻樑位置停頓三秒進行按壓動作， 再經過眼睛下方沿著淋巴線直向頸部進行按摩。 嘴部按摩可以令下垂的嘴角翹起來， 嘴型更好看。

（4）嬰兒肥鼻翼按摩從鼻翼開始進行按摩， 在鼻翼位置按壓三秒， 然後用手指在鼻翼兩側向淋巴線一直按摩至鎖骨位置。 將大拇指根部輕柔巾著鼻翼兩側， 再稍微用力向臉頰兩邊擠壓， 再經淋巴直按摩至鎖骨， 重複三次此動作按摩。 此動作可緊致臉鬆弛肌肉， 按摩鼻翼還可改善鬆弛的下巴， 有效去掉臉部多餘的脂肪。

日常小妙招：1、吃飯的咀嚼方式能夠影響我們的臉型， 正確地咀嚼非常重要， 最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側細細地咀嚼15-25下， 細嚼慢嚥， 這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。 2、合理的飲食， 不要過度的節食， 這樣不僅不會達到瘦臉的效果， 而且還會反彈， 甚至沒有效果影響健康， 每天堅持食用新鮮的蔬菜和水果，

多食用些清淡的食物。 3、可以使用毛巾敷臉， 能夠有效地放鬆臉部的肌肉。 如果再配合一些臉部運動， 瘦臉的效果將會更好。 需要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾， 每次熱敷10-20分鐘即可。