玫瑰精油減肥的使用方法是什麼？ 掌握正確按摩技巧輕鬆瘦身

大家都知道精油可以舒緩心情、緩解疲勞， 但是精油的效用豈止這些呢， 精油瘦身就是其中一個， 很多愛美人士都在用精油按摩的方式瘦身，

既時尚又有好的效果。 但是使用瘦身精油有幾點是必須要注意的， 否則是很難達到瘦身效果的。

1、使用方式：要讓瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪層， 每週至少一至兩次在身體局部塗擦， 同時作局部按摩， 促進血液迴圈， 使之滲入皮膚角質層， 如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。 建議每天使用一至兩次， 在每次沐浴後使用更佳。 還有正確按摩：在使用瘦身精油的同時進行有力的局部按摩是非常有效的， 按摩時， 皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質， 具有自然減肥的功效。 如果只是塗抹瘦身精油而不進行按摩， 那效果則會減半。

3、使用感覺：一般來說， 瘦身精油在使用後幾分鐘就開始起效， 可以持續數小時。 多數瘦身精油的使用感為局部發熱， 功效以局部燃脂為主， 發熱原理有辣椒精或咖啡因， 前者比較刺激且易過敏， 後者更為溫和有效。 還有些精油體感是冰爽感的， 這類的作用多數以緊致肌膚為主， 對皮膚有很強的收緊和緊實作用。

如果在使用中感到不適或局部過敏， 應立即停止使用。 使用後平均有效作用時間為48小時， 瘦身精油中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去， 進入血液迴圈， 將其消耗。 當然， 其餘一部分游離的脂肪還得通過運動消耗， 因此， 在使用瘦身精油的同時配合相應的運動是非常必要的， 尤其在運動前使用瘦身精油收效甚大。 有些單方精油分別都具有瘦身緊膚的功效， 但是往往沒有複方精油的好， 因為複方精油效果呈現會比較快， 而且效用也比較大。 用複方精油按摩身體， 可以說是一瓶抵多瓶， 瘦身效果更快見效。

4 、堅持使用：常年使用同一種瘦身精油並不會降低皮膚對藥物的敏感性， 只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存， 所以不宜經常更換瘦身精油的品牌和類型。

5 、配合運動：劇烈運動消耗的是血液中的糖分， 而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑， 人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的體內脂肪。