推薦國字臉瘦臉運動 幾種方法讓你秀出瓜子臉

最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。 例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。 25歲以後， 皮質便無法負擔下贅的肌肉， 所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。

同時這還可以預防皺紋呢。 選擇衣服的時候圖案要儘量選擇豎直條紋的， 因為這種條紋有拉伸效果， 能讓你看起來瘦一些， 橫向的會看起來更胖， 還有就是可以是買一些由多種色彩面積搭配而成的， 這種圖案也能分散注意力不顯得胖。 在穿衣服的時候要儘量簡潔大方， 不要太多累贅的東西。 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 最好在晚餐後補充吃一顆瘦臉果。 這樣效果更好。 仰身翹首。 立正站好， 挺直腰身， 雙手叉腰。 利用身體的力量將上半身向後仰身， 同時將頭部順勢向後仰， 保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢， 反復練習該運動直至身體感到酸累。 這個運動能使身體得到鍛煉， 還能讓你遠離雙下巴， 輕鬆減肥瘦身。

骨骼型國字臉骨骼型的國字臉一般都是天生的，

不過不要以為很難改變哦， 可以通過如下的按摩手法， 不手術削骨也可以瘦臉。 1、用手掌根部抵住顴骨處， 同時頭部向手掌抵住那側轉動， 形成一個對抗力量， 持續5到7秒後放開， 休息一會再重複， 約5次。 2、然後用同樣的方法在用手掌根部抵住下顎重複約5次。 3、握拳輕輕彈位於耳垂後連接至鎖骨內側端得胸鎖乳突肌（轉頭時脖子處出現的肌肉）5-7次

肌肉型國字臉肌肉型國字臉就是我們一般所說的咬肌肥大， 一般可以通過按摩咬肌的方式來瘦臉。 具體步驟如下：1.先把嘴巴閉緊， 雙手微微握拳；2.把中指和無名指的中間的那一節放在咬肌的地方， 然後咬緊大牙， 凸起的地方就是咬肌了；3.放鬆牙齒和面部， 雙手手腕用力向前輕輕按摩咬肌的部分就行了。 其實對於愛美的女生來講衣也對臉型很重要。