血型減肥法是由彼得·德戴蒙提出的減肥法。 彼得·德戴蒙（Peter D'adao）是康涅狄格州一位知名的自然療法醫師， 曾被美國自然醫學會選為1990年度自然療法醫師。
根據彼得·德戴蒙的理論，
血型減肥
如果與自身不同血型的血進入了人體， 人體的免疫系統就會產生抗體， 去抵禦外來的血球， 致使血球聚集在一起， 或是“粘”在一起， 這將導致極其嚴重的後果， 如：器官衰竭， 甚至死亡。 同樣， 如果人們吃錯了不適合自己血型的食物也會影響血液凝結， 尤其是外源凝結素， 容易造成很多問題， 包括心臟病及癌症， 都是因為血液凝結之故。
血型減肥法
A型血
血型減肥法A型
這類血型的人更適合消化植物性蛋白質， 而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是“食肉動物”。
A型血的人要想瘦下來， 一定要慎食牛肉、羊肉等肉類， 最好以鮮魚和雞肉取而代之。
建議食用：鱸魚、鯉魚、一周3個雞蛋、天然優酪乳、葡萄子油和亞麻子油、蘿蔔、菠菜、檸檬、桃。
少量食用：所有肉類、魚子醬、小龍蝦、各種乳酪、全脂奶和霜淇淋、香蕉、橘子、木瓜。
可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和鳳梨。
AB型血
適合AB型血的人得食物——新鮮蔬菜
AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。
AB血型的人要減肥， 最適合吃的水果非西柚莫屬。
所以在飲食方面， AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主， 以乳製品和少量肉食做點綴， 另外稍加一些鮮魚和雞蛋。 AB血型的人要減肥， 最適合吃的水果非西柚莫屬， 它能幫助消化， 分解體內脂肪， 削下來的果皮更可放入水中浸浴， 真正達到由外而內的瘦身目的。
這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵，
B型血
可減肥食物——鳳梨
B型血人較幸運， 因為他們能消化各種美味食物。 但也有一些美味是他們碰不了的， 比如麵條、雞肉， 它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，
建議食用：各種肉類， 海鮮、新鮮乳酪、奶油、橄欖油和魚肝油、大米、穀物等、洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜、香蕉、蘋果。
少量食用：肥豬肉、雞肉、火腿、龍蝦、章魚、蝦、乳酪、霜淇淋、蔬菜油;各類堅果、黃瓜、非稻穀類麵包、玉米、蘿蔔、椰子。
可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、優酪乳。
O型血
對O型血人來說， 動物蛋白質是主要的能量來源， 但他們不易消化乳製品、豆類和穀物食品。 他們肥胖的原因也是常吃麵食和牛奶這些不易消化的食品所導致。 O型血人應少喝乳製品， 但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。 平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，
O型血人應少喝乳製品， 但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。
O型血人的晚餐後最好避免米飯， 臨睡前吃幾個奇異果， 它們在有效補充維生素的同時又能幫助消化蛋白質。
建議食用：牛肉、羊肉、鱈魚、
雞蛋、豆腐、大蒜、蘿蔔、蘋果、柚子、西瓜。
不建議食用：肥豬肉、火腿、魚子醬、章魚、各種類型的乳酪、優酪乳、全脂奶；蘑菇、橄欖、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。
可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。
