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關曉彤新戲造型雷人 胸部以下都是美腿這樣練

關曉彤新戲造型雷人, 頭上的假髮髻太誇張。 穿上古裝戲服的關曉彤, 一雙大長腿被藏起來, 實在太可惜!今年才剛剛成年的關曉彤,

身材高挑美腿尤其搶鏡。 年輕就是好身材的資本, 這種胸部以下都是腿的身材想不想要?從今天開始試她們的瘦腿方法吧!

瘦腿方法一:不要翹腿

美腿真的經不起折騰, 像這種蹺二郎腿的壞習慣, 真的會讓你的腿型變得越來越難看。 因為在蹺二郎腿的時候, 雙腿長期壓迫會造成脂肪外擴, 除了腿型又扁又粗, 真的沒有什麼好效果。 戒掉蹺二郎腿的習慣, 是擁有美腿的第一步。

瘦腿方法二、坐著踮腳

不管是上班族還是學生妹, 每天都會很多時間是坐著的, 怎樣才能利用好這些時間來瘦腿?那就是把你的雙腿踮起來。 抬頭挺胸雙腿併攏坐著, 然後把腳跟抬起, 可以感覺到小腿的肌肉有些酸痛。 一開始可能不適應, 但堅持一兩天后, 基本上就會忘記了踮起腳跟的存在。 這個小動作主要是針對小腿粗的朋友, 省心省錢又省力!

瘦腿方法三、站立踢腿

平常喜歡看電視劇的朋友有福了, 移走你的椅子, 站著做運動邊看電視吧!站在距離電視機前一些距離, 然後雙手叉腰保持身體平衡, 把雙腿往前往後來回踢。 每邊腿做10下然後才換另一邊腿重複。 這個動作可以同時提臀和瘦大腿, 適合腰身肥胖的朋友!

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