很多女生想瘦， 可是卻也只是空想， 你做實際的行動， 總是喊著自己是易胖體質， 喝水也會胖!其實這已經是你自暴自棄的表現了!知道為啥不?因為你缺少毅力以及自製力!克制不了想吃的魚丸個， 每天都說明天再減肥?以下這些習慣才是你變胖的原因!
女生變胖的原因
1.不喝水：
喝水會變胖只不過是不愛喝水的藉口， 常常用飲料代替白開水， 無形之中攝取超過人體所需的熱量， 喝進過多糖水， 不胖也難吧!
早餐
2.不吃早餐：
許多人都會忽略這一天中最重要的一餐， 把午餐當作早餐， 還沾沾自喜少吃進一餐的卡路里， 其實早上吃得健康與營養， 能「喚醒」睡了一夜的身體器官， 回復身體正常代謝速率。
進食速度
3.狼吞虎嚥：
吃東西的速度超快， 不知不覺就吃進過多的食物， 大腦都還沒反應到吃進的食物， 讓你不知不覺吃更多， 攝取超過所需的熱量。 從現在起快點戒掉狼吞虎嚥的壞習怪， 慢慢地品嚐食物的味道吧!
不良習慣--翹腳
4.翹腳：
長期翹腳會讓骨盆歪斜， 不知不覺讓你成為大屁屁，
不做家務
5.不做家事：
平常在家就是懶骨頭， 能躺就不坐、能坐就不站， 家事也都不管， 這種日常小勞動其實也是運動的一種，
要瘦不難
以上就是胖子變胖的原因!不是因為你本身是易胖體質， 所以你連喝水都會胖!而是你的這些“胖子習慣”讓你跟本就瘦不下啦!如果你想要瘦， 那就真的要行動起來了!而不是等到明天再減肥!懂了嗎?
