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春季怎麼瘦身 推薦4款民間偏方

如今我們身邊減肥的人是越來越多, 與此同時大家需要的減肥方法也多種多樣, 但大多都是效果很一般的減肥方法。 那麼, 在春暖花開的春季我們該如何減肥成功?下面小編就來推薦4款民間減肥偏方, 希望對你有所幫助。

偏方一、魚腥草+紅棗

材料:魚腥草(乾燥)75克, 紅棗切開15粒, 水7大杯。

方法:將所有材料放入鍋中, 加好水, 以大火煮滾後, 小火煮20分。 將煮好後的魚腥草等濾掉, 留下汁水就可以了。

功效:魚腥草微寒, 有清熱, 解毒, 利尿, 消腫, 軟便, 調整血壓, 排除毒素等作用。

偏方二、山楂銀菊飲

材料:山楂、銀花、菊花各10克。

方法:將山楂拍碎, 和銀花、菊花一起泡茶喝, 每日喝一次。

功效:山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化, 還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。

偏方三、排毒雙苦茶

材料:幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

方法:先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻, 然後放入苦丁茶, 再加入150ml沸水。 放置5分鐘後便可飲用。 一天一杯。

功效:苦瓜有促於進血液迴圈:苦丁茶則有助於身體排毒:蜂蜜則有調味作用。

偏方四、經期梅子醋

材料:話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g

方法:晚飯後一小時,

將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中, 侵泡15分鐘後即可食用。

功效:話梅有助於消腫、排毒;蘋果醋可促進腸胃蠕動;紅糖可幫助緩解經期不適。

4種中藥減肥配方

枸杞子每日30克, 沖茶服, 早晚各1次, 連用7周, 用藥無禁忌, 一般1個月後體重可下降2.6千克。

幹荷葉100克, 山楂250克, 浙貝母100克, 皂夾(火制)50克, 生大黃50克, 陳皮50克, 上藥研細末為1療程劑量。 每日取幹藥50克, 用開水浸泡, 取汁300毫升, 每日分2次服, 1個月1療程。

決明子30克, 澤演、郁李仁各15克, 火麻仁、山楂各10克, 研末, 每袋20克, 每日3次, 每次1-2袋, 飯前半小時服。

番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克, 研末。 每次10克, 開水沖服, 每日1-3次, 30天為1療程。

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