應該吃什麼瘦臉， 應注意多攝取含鉀高的食物。 鉀能促進體內代謝功能， 排除因飲食不當或生活習慣不良所產生的臉部腫脹問題。
瘦臉食譜製作：
1、薑用工具擦成薑茸， 將薑提前放進冰箱冷凍室中再擦薑茸會比較容易;
2、菠菜去根部， 淘洗乾淨， 切成5公分左右長的段， 在沸水中放入少許鹽和油， 將菠菜放入滾水中
3、汆燙片刻後， 將菠菜撈出放入冰水中浸泡片刻， 撈起瀝幹待用：
4、用手將菠菜中的水分稍稍攥幹， 放入大碗中;
5、用薑泥和調料將菠菜拌勻， 用一個直筒的矮杯子將拌好的菠菜裝進去， 壓緊， 然後迅速倒扣過來， 用薑茸和辣椒以及適量芝麻裝飾即可
第一， 飲食瘦臉方法
其實很多人的臉並不是真正的肥， 只是水腫而已。
對於夜貓子， 晚上一定要謹記多喝水， 才不會令嗓子冒煙， 可是半夜喝那麼多水， 累了倒頭就睡， 早上起來臉和眼睛就因為水腫大了整整一圈。 小編在經歷過這些痛苦之後， 終於找到了個好辦法， 給水里加一些“料”， 就能一邊一邊排水啦， 再也不用愁成為大餅臉， 也不用絞盡腦汁想怎麼變成錐子臉。
1、 黑咖啡
黑咖啡富含的咖啡因， 不僅幫助提神， 更有減脂排水的功效， 但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡， 如果加了糖或伴侶， 就會變成增肥殺手， 只是怕傷胃， 小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。
2、 綠茶
很多女孩都不太喜歡喝茶， 但是小編這裡推薦的就是它， 無論是抗氧化， 抗輻射， 還是排水， 綠茶的這些功效都讓經常對著電腦的小編不能拒絕， 需要注意的是， 小編從來不喝茶包沖泡的綠茶和添加了糖， 香精的茶飲料。
3、 薏仁茶
“瘦臉大戰”中最功不可沒的， 瘦臉、減脂……無所不能!薏仁算是穀物含量豐富的蛋白質分解酵素，
第二， 瘦臉按摩法
雖然都說沒有線條的包子臉顯得很孩子氣， 但是小編的目標是擁有一個尖尖的下巴。 成為想範冰冰那樣的“錐子臉”， 但是要怎麼變成錐子臉呢?就讓小編告訴你怎麼瘦臉最快吧。
瘦臉神秘武器：
1、 瘦臉按摩輪
看電視看書的時候隨手用按摩輪按摩臉頰， 讓毒素和水分排走， 放鬆繃得緊緊的肌肉， 也是舒緩壓力的好方法。
2、 鐵湯匙
把鐵湯匙放在冰箱裡冰凍後， 取出順著臉部輪廓刮， 能迅速排毒， 切記， 一定要準備一個弧度適中， 邊緣光滑的鐵質湯匙才行， 另外還不能太凍哦。
告訴你怎麼瘦臉最快， 常用的小臉按摩步驟：
1、 雙手沿額頭中心點到太陽穴， 分別往兩側方向， 以指腹用力按壓5次。
2、 雙手握拳， 用第二指關節用力分別按壓兩側顴骨， 以有一點痛為標準， 重複5次。
3、 雙手指腹用力， 分別從下向上推兩頰， 重複10次。
4、 以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線， 重複5次。
5、 以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。
要讓瘦臉最快的方法對你有效， 就要堅持下去， 不要多想， 再也不用去愁怎麼瘦臉最快， 怎麼變成錐子臉， 一切都在自己的掌控之中。
