茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪， 化濁去膩可防止脂肪積滯體內。
而維他命B1、C和咖啡因， 都可以促進胃液分泌，
減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明， 可促進脂肪代謝， 維持正常的生理機能， 克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律， 降低人體機能， 而誘發其它疾病的缺點。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用， 可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶， 減少脂肪細胞堆積， 因此達到減肥的效果
薏米綠茶
薏米綠茶能祛除體內濕氣， 為身體排毒， 是不錯的選擇。 先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮， 至水剩下一半時， 加入綠茶， 繼續加熱一分鐘就可以熄火。 每天要喝三次， 簡單排水腫。
人參玫瑰茶：
人參2-3片， 玫瑰花， 紅棗適量。 （人參可提振精神、延緩老化，
檸檬瘦身茶
這個茶比較划算， 是很多茶中的搭配品， 韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達到減肥成效的。 先說說方式， 將檸檬在熱水中稍微浸泡一下， 然後切片泡水。 如果口感不好， 可以添加一些蜂蜜， 晚上在做操前喝， 早晨在做操後喝， 瘦身的成效事半功倍。 注意水腫體質的MM， 雖然也要補充身體水分， 但是要把握水分攝入的度， 不然容易產生水腫。
荷葉綠茶
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有益消化與消脂。 綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效， 可以經由許多功效活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶， 減少脂肪細胞堆積， 因此達到瘦身作用。
瘦身大黃綠茶：
大黃和綠茶以1：3的比例以熱水沖泡飲用。 （此茶飽可減肥消脂， 是想要瘦身者的一大福音不過大黃性寒， 脾太虛 或胃寒的 MM 慎用哦！常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用）
適應人群：
1、吃減肥藥無作用的人群；
2、不希望通過運動、手術等減肥方法， 而想安全減肥瘦身的人群；
3、需要局部減肥的人群， 如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的；
4、想短期內迅速減肥的准新娘、影視明星等；
