一、脫髮的原因
1、一般在春季和秋季是比較容易發生脫髮的， 而且隨著年齡的增長脫髮的情況也會變得更加嚴重。
2、如果長期處在精神壓力比較大的狀態下， 頭部的血液迴圈就會變得不順暢， 從而導致。 而且精神壓力比較法也會造成皮脂腺的分泌太多， 從而產生的頭垢也是會導致脫髮的。
3、減肥節食而造成的營養不良也會讓頭髮的營養缺乏， 這樣就會出現乾枯沒有光澤的問題， 時間長了就會出現脫髮的現象。
4、經常染髮和燙髮都是會損傷發質引起脫髮的。
5、如果是馬尾辮等髮型紮得太緊也是會造成脫髮的。 很多的孕婦在懷孕的時候女性荷爾蒙大量的分泌， 所以有很充足的激素刺激成長， 但是在生產之後荷爾蒙分泌變少， 頭髮也就隨之脫落， 這種情況在生產之後的半年左右就可以恢復了。
6、內分泌失調也會引起脫髮， 像是避孕藥或者會更年期等都是很容易因為內分泌的原因造成脫髮。
二、預防脫髮的方法
1、頭髮和頭皮中都是有很多的細菌和油脂的， 所以最好經常進行清潔， 每週最好兩次到三次。
2、經常的燙髮和染髮是會損傷發質的， 所以最好減少去染燙的次數， 這樣才可以避免發質失去光澤或者是脆弱脫落。
3、經常按摩頭部可以加速血液的迴圈， 可以使用梳子或者是手指多梳理頭皮， 刺激可以加速血液的迴圈。 4、洗頭之後用毛巾擦乾濕發， 如果必需最好減少使用吹風機的次數。 在使用吹風機的時候也要和頭部保持距離， 不要在一個位置停留太久。
5、經常熬夜或者是處於緊張的狀況下時候導致內分泌失調的， 所以最好調整生活習慣， 做些運動減輕壓力。
6、頭髮最主要的成分是蛋白質， 所以我們在平時的生活中， 最好可以營養均衡， 這樣才可以加速新陳代謝和血液迴圈， 從而避免出現脫髮。
7、鹼性的或者是脫脂性的洗髮產品都是會讓你的頭皮變得乾燥， 所以最好選擇適合自己的純天然的洗髮產品。 最好可以定期更換品牌， 不要長時間使用同一種洗髮產品。
