夏季肌膚保養要點需謹記

夏季， 同樣肌膚會感覺粗糙， 也會感覺到肌膚沒有光澤， 整個人看上去沒有精神， 同時還要比同齡人老很多， 就算我們穿的再光鮮似乎整個人也光亮不起來。 所以夏季肌膚護理至關重要， 今天就跟著小編一同來瞭解吧。

美白肌膚快行動
1、正確的清潔肌膚
洗臉的水溫適中， 不要過熱也不要過涼否則將會影響肌膚狀況哦；洗澡時也要多注意呵護， 不妨在洗澡水中加入幾滴橄欖油， 洗完澡後在身體還沒有乾燥之前快速塗抹潤膚膏， 如果肌膚很乾燥就可以直接塗抹橄欖油了。

2、多喝水補充身體所需
每天最少保持2000ml的水， 相當於八杯水、三瓶礦泉水， 除了可以使用清水外還要多喝茶哦。 我們建議早上喝白水， 下午喝茶， 尤其是一些花茶對MM們的健康更加有好處哦， 比如玫瑰花茶。

3、補充必要脂肪酸
肌膚乾燥脫皮在夏季也發生， 是因為身體內缺乏一種必需脂肪酸， 其實我們完全可以通過補充零食來解決， 比如瓜子、芝麻、核桃、杏仁等等， 只要每天任意選擇三種零食即可補充身體所必要的脂肪酸。

4、補充肌膚膠原蛋白
乾燥的肌膚自然容易有幹紋、皺紋情況， 同時肌膚下垂的也很厲害， 所以及時補充水分的同時還要補充膠原蛋白説明肌膚恢復彈性、縮水， 膠原蛋白還可讓細胞變的豐滿、光滑、有彈性。

5、為肌膚補水
使用200%補濕作用的營養霜， 雖然不是純天然的植物精華、動物精華， 但是卻含有了高科技成分， 從內部來修復細胞， 從而快速解決基礎層面問題。 在這個充滿陽光的夏季裡， 想要完美就要從細節做起。