蘿蔔腿怎麼變細變直 三個小動作輕鬆擁有美腿

說起蘿蔔腿， 可能很多人都知道這個名詞， 但是卻不知道其真正的含義。 其實顧名思義， 蘿蔔腿就是指一部分的腳脖子比較細，

而小腿肚卻比較大的腿型。 大家都知道， 蘿蔔腿看起來非常不美觀。 而很多擁有傲人身材的美眉唯一的不足就是擁有讓人嫌棄的蘿蔔腿， 所以為了讓各位有此煩惱的美眉們告別蘿蔔腿， 小編今天要教教各位如何擺脫蘿蔔腿的幾個小妙招！

第一個動作：首先要抬頭挺胸地站立著，

然後將自己的雙腿合併之後， 努力收復， 接著將自己的雙手伸直了以後， 再慢慢地彎腰。 要記住這個時候腰部在慢慢下彎的時候腿部要保持垂直狀態， 不可以彎曲。 剛開始做該動作的時候， 可能腿部會很酸痛， 因為這種做法可以很好地拉伸自己雙腿的韌帶。 所以要堅持做， 這樣才可以擺脫蘿蔔腿的煩惱哦！

第二個動作：剛開始的動作跟小編上文所講的第一個動作是一樣的， 然後站立了之後再將自己的左腿往前跨一步， 然後彎曲著， 右腿再向後伸直， 接著再慢慢地吐氣。 這個時候再將自己的身體再慢慢地朝前面傾倒， 雙手則放在左腿之上， 然後將逐漸地伸直左右， 右腿呈彎曲狀態。 這個動作不難， 但是也貴在堅持， 只能長久地堅持， 才可以達到矯正蘿蔔腿的目的。

以上兩個動作便是可以成功矯正蘿蔔腿的動作了， 各位有蘿蔔腿煩惱的美眉們趕緊學起來吧， 告別蘿蔔腿， 獲得傲人美腿就靠它了！【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】