有人會認為喝水減肥方法就是不能吃飯， 這是一種錯誤的理念， 喝水減肥就要掌握正確方法， 不能隨便喝， 水喝快也會噁心。
早起空腹喝一杯白開水， 這樣能清除你腸道垃圾， 而且在吃早餐的時候能少吃很多， 減少熱量的吸收才能減掉身上多餘肥肉。 不要喝冷水， 這樣可能會出現腸胃疾病，
還有美女喜歡工作時候吃點零食， 上午還是不要吃零食， 喝點白開水， 如果實在想吃可以找塊口香糖代替， 是不錯的方法。 到午飯之前在喝一杯水， 這樣吃飯你飯盒裡面的飯能剩下不少， 吸收的少才能掉肉。 飯後就不要喝水了， 這樣你都吃很飽在喝水胃就撐大， 很容易餓。
中午吃的少在前幾天下午可能會出現餓的情況， 這樣情況你可以慢慢喝點水， 能緩解饑餓還不長肉。 到晚餐時可以吃點清淡食物， 不要吃肉， 飯前還是喝一杯白水， 減少熱量的吸收， 可以搭配點水果一起吃， 不要吃油大食物， 吃完總想躺在沙發的習慣要改掉。
溫馨提示：在睡前就不要去喝水了， 有可能會出現水腫的情況， 這樣得不償失， 沒辦法正常上班工作。 還會起夜休息不好。 按照這樣的方式喝水減肥對身體的效果很不錯， 胖妹子掌握好方式就行動吧！【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
