對於肥胖的女孩總是想盡辦法想把肉掉下去， 但是上班的人可能沒有那麼多的時候去運動減肥。 那就要找個不耽誤上班的減肥方法，
喝水的正確減肥方法首先要知道喝水要喝40度左右的水才能有瘦身的效果， 並不是喝任何的水都能起到減肥的作用。 很多的人就非常的喜歡喝果汁， 覺得這也是水的一種。 果汁的熱量非常的高， 想要美美的身材還是讓果汁遠離你才行。
在早上起來的時候可以喝一杯白開水， 這樣能幫你清除腸道的垃圾。 而且能讓你在早飯的時候少吃很多， 少吃才能達到少吸收的效果。 這樣長期的堅持肯定能讓你瘦下去很多， 但是不要在飯後的時候喝水， 飯後喝水會出現把胃撐大的情況。
胃撐大就會吃的更多， 這樣減肉非常的困難。 漲上去的肉就很難掉下去， 而且不少的人在上班的時候下午有下午茶或者吃甜食的情況。 其實吃甜的食物長肉的速度非常快， 想要把肉掉下去就要管住自己的嘴。 想吃東西的時候可以選擇喝水的方式， 能增加你的飽腹感讓你少吃東西。
很多的人在睡覺之前有喝水的情況， 睡覺之前還是不要喝水。 睡覺之前喝水容易出現水腫的情況， 這樣很影響正常去上班。 水腫也是非常難受的事情， 所以一定要注意。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
