經期是女性最特殊的時期， 能夠度過一個良好的經期， 可以讓女人更健康、更年輕。 在這段特殊時期的注意事項很多， 特別是飲食方面。
蜂蜜是一種營養豐富的食物， 它可以給機體提供大量的必需元素。 特別是所含有的果糖和葡萄糖， 很容易被人體吸收利用。 蜂蜜可以有效的改善血液迴圈， 調節激素分泌。 蜂蜜也可以提高人體的抵抗力， 特備是那些體質虛弱的人群， 常喝蜜水可以增強體質。
在女性經期這個特殊的時期中， 通常女性的抵抗力會下降， 容易疲勞、發怒、內分泌系統紊亂等等， 蜂蜜往往可以有效的調節身體機能，
但是蜂蜜分為很多種， 有些蜂蜜是溫性的， 而有些蜂蜜是涼性的， 溫性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的， 但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的症狀。 一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜，
婦女在月經期間與平時相比， 身體裡會發生一些變化， 因受內分泌影響， 大腦皮層興奮性降低， 免疫力下降， 容易感染和誘發疾病。 所以在月經的保養工作是很重要的。 那麼月經期可以喝蜂蜜嗎？是可以的。 蜂蜜有清熱、補中、解毒、潤燥、止痛的作用。
蜂蜜是一種天然的營養品， 性和， 潤肺潤腸。 它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。 可以消除人體內的垃圾， 使人體恢復原來的新陳代謝， 平衡血糖。 如果女性在行經期間， 每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。 其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂， 可緩和情緒， 並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
另外， 蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能， 蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分， 熱量又很低， 不僅有利於增加肝臟解毒能力，
