o型腿外八字怎麼糾正 教你幾個有效方法

形成O型腿的原因有很多種， 其中有一部分是天生遺傳因素導致的， 其他更多的是由於後天的一些不良習慣形成的。 例如平常的走路姿勢、坐姿等不正確，

經常騎行爬樓梯等， 都會成為O型腿形成的原因。 不管是哪種原因， 都不是沒有辦法治療的。 根據O型腿的嚴重程度而採取相應的治療， 才能更好的起到效果。 那麼你的O型腿到底屬於哪種程度呢。

檢測O型腿程度有一種簡單的方法。

將你的兩腳併攏， 兩腿站立伸直。 測量兩個膝蓋之間的距離， 如果兩個膝蓋的貼緊的， 那麼你就不存在O型腿。 如果你的兩個膝蓋的距離， 小於或等於一釐米， 那麼證明你的O型腿只是微型O型腿， 程度很輕微。 經過平時的日常矯正， 很快就可以恢復正常。 平時少走樓梯， 多吃鈣， 或含鈣的事物。

如果你的兩個膝蓋之間的距離在一釐米到三釐米之間， 那麼你的O型腿屬於中型嚴重程度了。 通過日常的注意糾正還是可以矯正過來的。 但是過程可能比較艱辛。 平時多游泳， 少騎自行車， 少爬樓梯。 最重要的是一定要時刻注意平時的走路姿勢還有坐姿。

飲食方面多補鈣， 讓骨頭在生長。 只要堅持， 還是可以糾正的。 如果你的兩個膝蓋之間的距離大於三釐米， 小編強烈建議你到醫院去做詳細的檢測， 進行醫療糾正。 因為這已經是很嚴重的變形腿了， 只有配合醫學的治療才能更有效。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】