來源:站酷作者:milosljubicic
O型腿的形成有許多原因， 其中一些是由於遺傳因素造成的， 另一些原因是由於後天的壞習慣所致。 行走姿勢，
O型腿的難看大家都知道， 雖然男生沒有和女生一樣， 希望雙腿長又直， 但是有一雙O型腿的男生也是不好看的， 其實O型腿是有治癒方法的。 只要根據O型腿的嚴重程度來選擇治療方法就可以了， 這樣治療效果會更好。 下面一起來看看。
有一種簡單的方法來檢測O型腿。 雙腳併攏伸直站好。 測量膝蓋之間的距離， 如果膝蓋緊貼在一起， 那麼你就不是O型腿。 如果你的膝蓋之間的距離在1釐米內， 這是輕微O型腿的症狀。 只要經過日常調整， 很快就會恢復正常腿型。 走樓梯對腿型不好， 我們要避免， 同時注意補鈣。
我們也可以借助矯形工具來糾正O型腿， 腳踝部分， 膝蓋部分和大腿部綁上矯正帶。 綁的時候應該使用一定數量的能量。 這個過程是痛苦的， 但必須保持每天綁一個小時， 要是中途放棄就沒有效果了。
如果兩個膝蓋之間的距離超過1釐米， 那麼你的O型腿是中度的。 糾正的過程可能會很漫長。
通過鍛煉來矯正比較合適， 應該注意在走路時腳後跟著地， 並試著沿直線行走。 或者每天做腿部提升運動， 躺在墊子上， 腿和身體成45度， 向上伸展， 試圖挺直。 經調查， 這種運動有矯正腿型的輔助作用很有效。 每天可以做5組， 不要做得太過， 否則可能又反效果。 注意多吃鈣， 保持骨骼整除生長。
如果你的膝蓋之間的距離超過3釐米， 這樣很嚴重的O型腿， 建議你去醫院進行詳細的測試和治療， 只有配合醫生才可以幫助你解決。 才能更有效。
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