長期喝蜂蜜對身體是一種很好的選擇， 它不但可以為身體提供大量的營養， 還能調理身體各器官的功效， 減少一些常見疾病的發生，
1、每天喝蜂蜜是一種不錯的選擇， 因為蜂蜜中有大量的氨基酸存在， 其中賴氨酸和亮氨酸以及蘇氨酸等多種物質都是人體正常工作時的必須成分， 另外蜂蜜中有大量的天然果糖， 完全可以代替正餐為身體輸送能量， 人們每天食用蜂蜜可以提高身體機能， 也能減少身體疲勞感的出現。
2、蜂蜜是一種天然的高酸性食品， 這種食品有出色的殺菌消炎功效， 人們每天食用可以及時清理人體內部的多種病毒和細菌， 從而也就能起到預防和減少細菌性疾病發生的作用。
另外蜂蜜還可以代替其他糖份存在於人們的生活中， 它的所含有的果糖比白糖等糖份更易於人體吸收， 而且不會產生熱量和脂肪， 不會出現身體發胖的症狀， 因此每天喝蜂蜜是一種對人體有益的行為。
經常喝蜂蜜水好：蜂蜜是公認的天然健康飲品，
1、護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上， 能起到滋潤和營養作用， 使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法：
蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後， 每天塗敷面部。 也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面， 使用時按摩面部10分鐘， 使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
甘油蜂蜜面膜：用一份蜂蜜， 半份甘油， 三份水， 再加入適量的麵粉調和均勻以後， 塗在臉上， 敷臉20分鐘左右， 再用清水沖洗乾淨， 就可以使皮膚達到滑嫩彈性， 細嫩的功效
蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻， 蜂蜜一匙， 將兩者攪拌均勻， 用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。 待自然風乾後， 用清水洗淨。 每週再次， 具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
冬季皮膚乾燥， 可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚， 可防止乾裂， 可豕蜂蜜代替防裂膏。
