夏天要來了， 清涼的薄衫就要開始讓MM們迎接露胳膊露腿的季節了， 但有的MM卻有這樣的困擾：身體的皮膚上有一粒粒膚色或紅色的凸起，
我想有雞皮膚的朋友都會問這個問題， 雞皮膚是什麼樣， 是不是有疙疙瘩瘩的就能定義為是雞皮膚呢， 其實不然， 雞皮膚是有自己的特性的， 不是看到有疙疙瘩瘩的就算是雞皮膚的。
雞皮膚臨床表現為皮膚乾燥、丘疹、粗糙、汗毛在毛囊內蜷縮， 非常影響形象。 摸起來也是疙疙瘩瘩的， 讓人覺得很不舒服， 尤其是女生更是對這些東西欲除之而後快。 但是總是一次次的去又一次次的長讓患者很是苦惱
雞皮膚都會有那麼一點一點發紅的小凸起， 更嚴重些的， 毛孔顏色會變深， 呈現暗紅或褐色， 顆粒也會更粗糙， 看起來很像是雞皮疙瘩，
“雞皮膚”不痛不癢， 也不會病變， 只是特別乾燥、會起屑， 還會影響美觀。
看了以上的雞皮膚特性， 您心裡是否已經有了答案了呢， 雞皮膚是相當常見的皮膚問題， 它是一種角質化代謝異常的體顯性遺傳， 有50%的機會， 會遺傳給下一代， 症狀通常是從青春期開始明顯， 到30、40歲會愈來愈不明顯， 一般來說也不會留下什麼後遺症。
雞皮膚症狀
1、大體來說， 上臂外側是最常發生的地方。
2、患部往往可見一顆顆大小如針頭般的白色顆粒。
3、常被誤以為是粉刺、青春痘或是澡沒洗乾淨。
4、由於毛囊皮脂腺管之開口處有角化現象，
5、外觀有如針點般的小丘疹， 散在性的分佈， 顏色呈膚色、紅褐色或棕色。
6、大部份的疹子均無關痛癢。 （少數人出現癢）
患有雞皮膚的一定要注意一下幾點， 避免導致對皮膚的第二次傷害
溫和去角質
因為“雞皮膚”與角質變厚有關， 所以溫和地去角質是必要的， 但一定不可過度。
去角質有很多方法， 我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體， 都能達到去角質的效果， 只是， 每天這麼洗， 會令本來就很乾燥的“雞皮膚”受不， 而變得更薄更幹， 反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。 我們皮膚的角質更新週期為28--45天， 所以這麼猛的去角質， 1--1個半月做一次就夠了。
滋潤最重要
比去角質更重要的， 是滋潤皮膚--去角質只是手段。
“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚， 一般的產-品滋潤度和治療度是達不到的， 比較嚴重的雞皮膚可以用康禦膚毛周角化精華治好， 有了雞皮膚心裡壓力也不要太大，
欲速則不達
一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”， 但是用手擠、抓、摳， 會使毛孔周圍的組織水腫， 這樣毛孔開口變得更小， 更容易堵塞， 會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷， 更會造成發炎和色素沉澱。 所以千萬不要去抓、去撓。
改善“雞皮膚”“貴在堅持”， 無論春夏秋冬， 洗澡後都用護體乳滋養皮膚， 不做“懶女人”， 皮膚才會變得更美麗。
夏天怎麼來護理雞皮膚
1、補水是關鍵， 大家要切記。 夏季天氣炎熱， 高溫和紫外線帶走雞皮膚的大量水分， 人走在太陽下面就像晾衣服一樣， 水分很快就蒸發掉。
2.清潔皮膚很重要， 夏季雞皮膚新陳代謝加快， 意味著皮膚分泌的垃圾增多了， 這樣雞皮膚保養的負擔就加重了， 如果不及時清理的話， 皮膚就會顯得暗沉， 加快衰老， 這樣就加重了雞皮膚的治療難度。
3.防曬很重要， 皮膚要呵護。 雞皮膚在夏季會曬黑， 所以一定要做好防曬的工作， 否則後果可是很嚴重的。
4.夏季油脂分泌增多， 所以風沙、花粉等會吸附在皮膚上堵塞毛孔。 所以一定溫和、安全的潔膚，保持皮膚的水油平衡。
5.雞皮膚可以通過飲食來調養改善雞皮膚
改善雞皮膚，注意飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，並讓皮膚正常，通暢地呼吸。多吃富含維生素A的食物:胡蘿蔔、黃綠蔬菜、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒。
所以一定溫和、安全的潔膚，保持皮膚的水油平衡。
5.雞皮膚可以通過飲食來調養改善雞皮膚
改善雞皮膚，注意飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，並讓皮膚正常，通暢地呼吸。多吃富含維生素A的食物:胡蘿蔔、黃綠蔬菜、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒。
