根據中醫學的觀點， 粉刺是由於體內積存的熱而引起的皮膚炎症。 所以說， 粉刺其實與體質也有關聯。 而根據臉上粉刺分佈部位的不同，
額頭：表示心火旺， 血液迴圈欠佳。 可能壓力較大， 脾氣較不好。
對策：應養成良好的生活習慣， 保證充足的睡眠， 放鬆心情。 記得多多喝水。
左臉頰：可能是肝功能不太好， 肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。 容易感到疲勞和口渴。
對策：保持作息正常， 心情舒暢。 飲食注重清熱， 瀉肝火。
右臉頰：可能是肺部功能失常， 或是體質容易過敏。 也可能是感冒前兆。
對策：平時應注意呼吸道的保養， 瀉肺熱。 儘量避免海鮮等易過敏的食物。
印堂：痘痘出現在兩眉之間， 通常容易出現胸悶、心悸或心律不齊現象。
對策：不要進行過於激烈的運動。
兩眼及鼻樑之間：也可能是肝功能不好。
對策：生活作息要正常， 避免熬夜、喝酒、抽煙。
鼻尖：可能是胃火大， 消化系統異常。
對策：少吃寒性食物。 因為寒性食物容易引起胃酸分泌， 造成胃火過大。
鼻翼一般由於皮脂分泌較多。 也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
對策：定要及時清除毛孔污垢。 另外， 不要過度縱欲或禁欲。 多多享受健康自然的環境。
唇周可能是便秘導致體內毒素堆積。
對策：多吃富含纖維的蔬菜水果， 調理飲食習慣。
下巴：通常由內分泌失調引起。 月經來的前幾天痘痘常會發在這個部位。
對策：少吃冰冷的東西， 儘量多吃清淡的食品。
粉刺常被喻為“青春的象徵”， 最為之感到困擾的以十幾歲左右的年輕人群為主。 皮脂的大量分泌會造成毛孔堵塞，
黑頭粉刺、白頭粉刺
這兩種都是粉刺形成的初始形態。 黑頭粉刺是堵塞在張開毛孔中的老化角質和皮脂在接觸空氣後發生氧化變黑而形成的， 白頭粉刺則是因皮脂堆積在閉塞毛孔中而形成。
紅頭粉刺
黑頭粉刺和白頭粉刺可能進一步惡化形成紅頭粉刺。 這是粉刺菌以堵塞在毛孔中的老化角質和皮脂為營養， 進行繁殖後促使皮膚細胞發生炎症， 表現為皮膚紅腫的狀態。 如置之不理， 皮膚炎症會加重並化膿。
預防粉刺形成的4條原則
1保持營養均衡的飲食生活
油脂和糖分過多的飲食會使皮脂分泌活躍。
2採取正確的清潔方法
若洗臉未能充分洗乾淨， 污垢殘留在毛孔中， 這就成為導致粉刺產生的元兇。
3保持肌膚滋潤不乾燥
肌膚乾燥時， 為了保持肌膚本身的平衡， 皮脂分泌也會隨之變得活躍起來。
4保持有規律的生活節奏
如果生活規律紊亂， 精神壓力過大，
長了粉刺之後…………
1保持肌膚清潔
不要用手觸摸粉刺， 更不要去擠壓粉刺， 擦臉用的毛巾也定要保持清潔。
2不要刺激皮膚
儘量不要讓頭髮觸碰到臉部， 不使用剝離式面膜， 不進行面部按摩， 不使用磨砂類潔面產品。
3用粉刺專用化妝品進行護理
使用含有粉刺護理成分的化妝品， 待粉刺治癒後， 再回復到正常的皮膚護理程式。
擺平“痘痘”
痘痘實際上在成年人中相當普遍， 每一百個人中， 就有兩三個在不惑之年的時候， 依舊免不了痘痘的侵擾。 尤其是面部的痘痘， 更是讓愛美的女士花顏失色， 煩惱叢生；即使是再堅強的男生也不會不在乎面部給人留下的印象， 因為痘痘是很“丟面子”的事情。
要想對付痘痘，
遺傳及壓力過大都會使成年人長痘痘。 情況嚴重的應請皮膚病專家診斷， 如果偶爾長了痘痘， 自己完全可以擺平。 畢竟最在乎痘痘的可是自己。
1最重要的是預防
對付痘痘， 最好的當然是防患於未然了。 首先要認清痘痘的所有“幫兇”， 沒有了它們， 痘痘就威風不起來。
首先要防毛孔堵塞。 最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。
它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。
所以首先要清潔，要把皮膚洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。
所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。
除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。
過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎；長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液迴圈，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發；
生冷油膩的食物也要警覺，含碘較多的食物儘量少吃；此外按摩、桑拿由於促進血液迴圈，痘痘會因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動。
皮膚專家認為，壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。
2痘痘來了不必慌
痘痘來了也不要慌，關鍵是如何對付它。首先不要擠痘痘，清洗的時候也不要太用力。自己動手擠，可能會令情況惡化，甚至留下疤痕。許多人也知道擠痘痘有害，沒有擠痘痘，可還是留下了難看的痕跡，原因是在清潔皮膚時不小心，過分用力，在皮膚上造成表面看不出的傷口，從而引發細菌感染，如此，痘痘越來越嚴重，形成更大的痘痘。
可以選用治療暗瘡的專用品來治療。但用藥不要太猛，如果藥力太強勁，令痘痘枯萎之餘，會令皮膚變得乾燥，繼而敏感地長出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急於求成，慢慢地治療，令痘痘自然脫落，不留疤痕，又不傷皮質。
痘痘期間巧化妝
痘痘來了後，最好是清洗過後素面朝天，但對於習慣於化妝的職業女性來說，巧化妝不但不會加重“痘情”，還能不耽誤美麗，所以如果您不想素面朝天的話，請接受我們的忠告：儘量少化妝，化淡妝、巧化妝。
不少人以為多塗點乳霜便可滋潤皮膚，誰料想這正是痘痘生長的溫床。乳霜本身並不會導致痘痘生長，但塗了過於油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜便會堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤乳霜時，應選用水溶性的，小心塗用。在長痘痘的位置一定要避免塗上。手撕式面膜更會拉破暗瘡傷口，令發炎加深，千萬別用！
含酒精成分的收縮水會刺激皮膚，對痘痘不利，還是用無酒精成分的爽膚水為好。選用化妝棉印壓的方式，而非拍打。塗治療藥膏切勿一大片塗在患處，如果脫皮情況仍然嚴重，可以改用雙氧水塗在患處，對皮膚傷害少，還有殺菌作用。
3針清暗瘡切勿手軟
醫生及美容師一般都不贊成病人自行用暗瘡針處理痘痘，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭或初期發炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時必須手定，下針時必須準確，切勿手軟，否則可能有嚴重後果。
針清前必須清潔面部，先將毛孔擴開，以及清除表面油脂；暗瘡針必須事先加熱消毒，針放在100℃沸水中約5分鐘，取出後再放入酒精消毒；暗瘡針45度斜放在暗瘡患處，在有膿的患處輕輕一刺；
兩手食指用紙巾包裹著，放在暗瘡口旁輕力擠壓；將膿擠出之後，應立即停止繼續擠壓；用棉花棒沾上茶樹精油等含殺菌成分的化妝水，塗在傷口患處；再塗消炎用的暗瘡藥。
4小貼士
一、生痘痘期間要多喝水，既可以預防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。
二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助於抗感染的食物有冬瓜、紅豆。
三、含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對
於痘痘有特別療效。但強藥性可能令皮膚更幹甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。
最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。
它會讓你的痘痘“嚴重化”和“複雜化”，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的後路。
所以首先要清潔，要把皮膚洗乾淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面複雜化。
所以最好是用溫開水、中性的肥皂和鬆軟的毛巾每天洗兩三次臉。
除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。
過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎；長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液迴圈，間接導致痘痘的產生並引起痘痘的爆發；
生冷油膩的食物也要警覺，含碘較多的食物儘量少吃；此外按摩、桑拿由於促進血液迴圈，痘痘會因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動。
皮膚專家認為，壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。
2痘痘來了不必慌
痘痘來了也不要慌，關鍵是如何對付它。首先不要擠痘痘，清洗的時候也不要太用力。自己動手擠，可能會令情況惡化，甚至留下疤痕。許多人也知道擠痘痘有害，沒有擠痘痘，可還是留下了難看的痕跡，原因是在清潔皮膚時不小心，過分用力，在皮膚上造成表面看不出的傷口，從而引發細菌感染，如此，痘痘越來越嚴重，形成更大的痘痘。
可以選用治療暗瘡的專用品來治療。但用藥不要太猛，如果藥力太強勁，令痘痘枯萎之餘，會令皮膚變得乾燥，繼而敏感地長出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急於求成，慢慢地治療，令痘痘自然脫落，不留疤痕，又不傷皮質。
痘痘期間巧化妝
痘痘來了後，最好是清洗過後素面朝天，但對於習慣於化妝的職業女性來說，巧化妝不但不會加重“痘情”，還能不耽誤美麗，所以如果您不想素面朝天的話，請接受我們的忠告：儘量少化妝，化淡妝、巧化妝。
不少人以為多塗點乳霜便可滋潤皮膚，誰料想這正是痘痘生長的溫床。乳霜本身並不會導致痘痘生長，但塗了過於油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜便會堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤乳霜時，應選用水溶性的，小心塗用。在長痘痘的位置一定要避免塗上。手撕式面膜更會拉破暗瘡傷口，令發炎加深，千萬別用！
含酒精成分的收縮水會刺激皮膚，對痘痘不利，還是用無酒精成分的爽膚水為好。選用化妝棉印壓的方式，而非拍打。塗治療藥膏切勿一大片塗在患處，如果脫皮情況仍然嚴重，可以改用雙氧水塗在患處，對皮膚傷害少，還有殺菌作用。
3針清暗瘡切勿手軟
醫生及美容師一般都不贊成病人自行用暗瘡針處理痘痘，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭或初期發炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時必須手定，下針時必須準確，切勿手軟，否則可能有嚴重後果。
針清前必須清潔面部，先將毛孔擴開，以及清除表面油脂；暗瘡針必須事先加熱消毒，針放在100℃沸水中約5分鐘，取出後再放入酒精消毒；暗瘡針45度斜放在暗瘡患處，在有膿的患處輕輕一刺；
兩手食指用紙巾包裹著，放在暗瘡口旁輕力擠壓；將膿擠出之後，應立即停止繼續擠壓；用棉花棒沾上茶樹精油等含殺菌成分的化妝水，塗在傷口患處；再塗消炎用的暗瘡藥。
4小貼士
一、生痘痘期間要多喝水，既可以預防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。
二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助於抗感染的食物有冬瓜、紅豆。
三、含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對
於痘痘有特別療效。但強藥性可能令皮膚更幹甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。
