頭髮乾枯毛躁怎麼辦?這是很多女生經常都會遇到的問題， 尤其是在秋冬時節， 更容易遇到乾枯毛躁的狀況了， 那麼， 你頭髮乾枯毛躁的原因是什麼?如何避免頭髮乾枯毛躁呢?今天小編就來教你一些方法吧!
頭髮乾枯毛躁的原因
導致頭髮乾枯最主要就是因為日常那些我們看似平淡無奇的舉動， 也正是日常的疏忽， 導致發質越來越糟糕。 從外在原因分析：
1、劣質洗髮水， 不同發質不同需求， 選擇適合自己的才是關鍵。
2、燙染頻繁， 很多女生愛折騰頭髮， 最後導致發質受損很難恢復。
3、過度使用吹風機或者電用造型工具。
4、過多的暴露在陽光下或者強風下， 導致水分流失嚴重;
5、泳池或者包溫泉、洗浴水源含有的氯成分， 導致發質受化學物質侵蝕而受損。
從內部原因分析看：
1、飲食休息不規律導致營養流失;
2、一些重大疾病導致脫髮發質受損等。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦
想要擁有健康、靚麗的頭髮， 可從日常生活做起。
1、慎重挑選洗髮水。 鹼性較大的洗髮水雖然能夠清洗乾淨，
2、無需天天洗頭。 天天洗頭既不能讓頭髮健康， 還會導致身體不適。 建議2-3天洗一次。 首先在掌心上把洗髮水輕柔起泡， 這是為了讓頭髮充分吸收洗髮水的營養。 水溫不宜過熱或過冷， 否則會損害發質。
3、使用護髮素。 護髮素、發膜是為了讓頭髮保持光澤。 建議每個星期用1-2次護髮素。 選擇溫性的護髮素， 香味比較淡。 用清水洗乾淨後， 擰乾淨水分， 把護髮素塗抹在發尾處， 靜待3分鐘。 若能用熱毛巾敷10-20分鐘， 再用溫水清洗， 效果更佳。
4、減少燙染髮次數。 現代女性非常喜歡做髮型， 髮型雖好看， 也會造成一些困擾， 就是脫髮、掉發嚴重。 減少燙染的次數， 一年不要超過兩次， 給秀髮做好保護。
5、減少使用電吹風。 長期用電吹風吹頭髮容易導致頭髮變得毛躁。 所以， 平時應該減少使用， 或者在使用電吹風時無需將頭髮全部吹幹， 可吹至半幹狀態後， 再讓其自然幹。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦---吃什麼好
1、蘆筍。 蘆筍含有豐富的葉酸和符合維生素B群， 幫助頭髮從體內吸收蛋白質， 補充所需的蛋白質。
2、鱷梨。 鱷梨深受女性歡迎的美髮食物。 因為鱷梨含有豐富維他命E， 能夠促進頭髮生長、健康。 另外， 鱷梨含有單一不飽和脂肪， 深層滋潤毛囊。
3、扁豆。 扁豆含有人體吸收的鐵元素， 而鐵元素能過讓乾枯毛躁的頭髮變得烏黑亮澤，促進生長，讓頭髮更加豐滿。
4、香菜。香菜是神器的護髮食物。常吃香菜，既能淨化身體有毒金屬，還能阻止頭髮營養走失，維持頭髮光澤。
5、藍莓。藍莓非常適合頭髮容易白的人群食用。藍莓的抗氧化能力強，能夠擊退導致頭髮花白的自由基，繼續讓頭髮保持年輕態。
6、番茄。眾所周知，番茄包含番茄紅素。番茄紅素的抗氧化能力強，可以緩解衰老，還能幫助維持頭髮中的膠原蛋白，促進頭髮生長。
7、原蜜。甜甜的食物既能讓人保持好心情，也是一種滋潤劑。生活中直接從蜂窩取來的原蜜，效果最佳。平時一匙原蜜沖水，或是抹在麵包切片食用，效果更佳。
8、啤酒花。啤酒花帶有淡淡的芳香。啤酒花含有矽成分，可以讓頭髮從根本得到強壯。平時可以從網上或是健康商店購買啤酒花，泡茶喝。但是啤酒花不能多喝，最好在睡前淺淺品嘗一下。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦---偏方
頭髮除了長期保護，還要加上一些小方法。那麼對付毛躁乾枯頭髮有什麼偏方呢?
1、按摩腎穴。每天洗頭時候，雙手微曲，從額頭髮際開始，往後腦勺方向推動按摩。同樣動作重複30-40次。
2、啤酒洗頭。把適量的啤酒倒在清水裡面，以1:5的比例衝開。這樣能夠讓頭髮變得柔軟、順滑。切記不能把啤酒倒在頭髮上，這樣反而會使傷害發質。
3、蛋清梳頭。取來兩個生雞蛋，取出蛋清部分，用梳子粘上蛋清，梳在乾枯毛躁的地方。等到30分鐘後，用清水洗乾淨。因為蛋清含有蛋白質，能夠從外界環境中吸收蛋白質。
4、生薑洗頭。洗頭時候，在洗髮露中加入少許生薑末或生薑浸泡過的水洗頭。用生薑片多擦拭幾遍，一般建議一天擦拭2-3遍，擦完按摩頭皮。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦?這時候你就要開始對症下藥了!先瞭解你頭髮乾枯毛躁的原因，然後再用偏方或者護理來讓你的頭髮原理乾枯毛躁的問題，美眉們你們get了嗎?
而鐵元素能過讓乾枯毛躁的頭髮變得烏黑亮澤，促進生長，讓頭髮更加豐滿。
4、香菜。香菜是神器的護髮食物。常吃香菜，既能淨化身體有毒金屬，還能阻止頭髮營養走失，維持頭髮光澤。
5、藍莓。藍莓非常適合頭髮容易白的人群食用。藍莓的抗氧化能力強，能夠擊退導致頭髮花白的自由基，繼續讓頭髮保持年輕態。
6、番茄。眾所周知，番茄包含番茄紅素。番茄紅素的抗氧化能力強，可以緩解衰老，還能幫助維持頭髮中的膠原蛋白，促進頭髮生長。
7、原蜜。甜甜的食物既能讓人保持好心情，也是一種滋潤劑。生活中直接從蜂窩取來的原蜜，效果最佳。平時一匙原蜜沖水，或是抹在麵包切片食用，效果更佳。
8、啤酒花。啤酒花帶有淡淡的芳香。啤酒花含有矽成分，可以讓頭髮從根本得到強壯。平時可以從網上或是健康商店購買啤酒花，泡茶喝。但是啤酒花不能多喝，最好在睡前淺淺品嘗一下。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦---偏方
頭髮除了長期保護，還要加上一些小方法。那麼對付毛躁乾枯頭髮有什麼偏方呢?
1、按摩腎穴。每天洗頭時候，雙手微曲，從額頭髮際開始，往後腦勺方向推動按摩。同樣動作重複30-40次。
2、啤酒洗頭。把適量的啤酒倒在清水裡面，以1:5的比例衝開。這樣能夠讓頭髮變得柔軟、順滑。切記不能把啤酒倒在頭髮上，這樣反而會使傷害發質。
3、蛋清梳頭。取來兩個生雞蛋，取出蛋清部分，用梳子粘上蛋清，梳在乾枯毛躁的地方。等到30分鐘後，用清水洗乾淨。因為蛋清含有蛋白質，能夠從外界環境中吸收蛋白質。
4、生薑洗頭。洗頭時候，在洗髮露中加入少許生薑末或生薑浸泡過的水洗頭。用生薑片多擦拭幾遍，一般建議一天擦拭2-3遍，擦完按摩頭皮。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦?這時候你就要開始對症下藥了!先瞭解你頭髮乾枯毛躁的原因，然後再用偏方或者護理來讓你的頭髮原理乾枯毛躁的問題，美眉們你們get了嗎?
