突然長胖是每個姑娘都不希望發生在自己身上的事情， 但是更令她們困擾的則是身上出現肥胖紋。 因為隨著我們脂肪的增長，
在剛開始的時候， 肥胖紋是紫色或者是粉色的， 這個時候我們可以及時地採取一些措施來解決它， 這樣可以使它完全消除。 一旦它變成白色的， 那麼則是非常難去除的， 除了使用醫美的方法之外， 我們難以將它消除。
除此之外， 我們在平時食用腰果的時候要選擇一些高品質的腰果， 這樣的腰果沒有經過過多的處理， 因此它是更有營養的。 我們在購買它的時候， 要儘量挑選那些顆粒比較飽滿， 同時個頭比較大的， 因為這樣的腰果相對來說是比較好的。
另外， 我們也儘量不要選擇那些聞起來很香的腰果， 因為這些食物中可能添加了過多的香精或者是其他的添加劑， 經常食用對我們的身體是沒有好處的。
這樣在真皮層下面缺失了大量的脂肪， 難以支撐它， 因此會出現肥胖紋。 所以我們在減肥的時候一定要採取正確的方法， 這樣才可以在不危害我們健康的情況下達到減肥的目的。
所以， 我們應該採用運動和控制飲食的方式來減肥。 一說到控制飲食， 很多人會認為控制飲食就是少吃， 但實際上這種想法是完全錯誤的， 控制飲食是指我們應該少吃一些多糖、多油的食物。 含有碳水化合物和蛋白質的食物是必不可少的， 因為它們是我們身體成長所必需的元素。
