很多人不注意日常生活中的一些小細節， 就很有可能出現身體上的小傷小害。 其實， 人體不論是哪個部位稍有痛感， 那種感覺都是鑽心似的疼。
有的人晚上睡覺不老實， 總是喜歡翻來覆去的折騰， 像這樣的睡眠方式， 是很容易導致落枕的， 尤其是一些對於枕頭沒有依賴的人。 而當他們落枕的時候，
脖子疼還可能是由於長時間坐在電腦邊上或者是長時間看電視、玩手機遊戲、反正就是缺乏基本的簡單運動。 如果我們長時間一動不動的幹某一件事情， 脖子就會形成一種特定的記憶， 而我們不再專注這件事的時候， 就造成了所謂的脖子疼痛。
老年人脖子疼完全是由於生理因素導致的， 因為人們一旦上了年齡， 身體的各個臟器都會出現不同程度上的衰竭， 尤其是脖子至頭部這一部分。 老年人活動不是很方便， 所以勢必不會做大量的運動， 老人尤其喜歡的是久坐， 而這正好是脖子疼的關鍵。
脖子疼的原因還表現在我們的不經意的、大幅度的動作上。 有的時候， 我們正在幹一件費體力的事情， 突然某個人需要我們的説明， 在我們起身的一瞬間是很可能造成頭部後仰， 進而導致脖子迅速彎曲， 發生扭傷， 引發神經錯位疼痛。
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