奢侈的生活讓我們的意志力受到嚴峻的考驗， 長時間的三點一線生活方式也讓我們愈加肥胖。 尤其是一些富二代之類的、吃穿不愁的少爺公子們，
不過， 奢侈糜爛的生活勢必會導致身體健康的嚴重受損， 尤其是那些不注重運動， 長時間在床上度過的人。 這種情況下， 很多人才開始注意自己的健康水準，
既然是騎行， 就不可避免的談及騎行速度了。 這是要根據不同人群進行區別的， 不是可以一概而論的。 有的人比較胖， 你就不可以要求他騎得過快， 否則很容易造成呼吸困難、血壓升高、雙腿麻痹等情況， 嚴重的話還會直接導致休克。
還要根據地形因素來確定騎行速度， 如果是平緩的鄉間小道， 車輛較少， 完全可以放開速度， 任由自己的能力決定騎行的速度。 如果是有陡坡的地形， 就不要騎的太快， 以免造成不必要的肌肉損傷。 上坡時低檔位減速慢行， 下坡注意刹車。
如果是團隊騎行的話， 就需要綜合考慮團隊每一位成員的體力， 年齡稍長的人肯定不會騎得太快， 這種情況下， 就需要壓慢整個隊伍的速度。 騎行時， 不要為了與他人飆車而騎得過快， 一旦出現緊急狀況， 很有可能直接導致死亡。
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