燕麥， 是當今社會很流行的食物之一， 它屬於五穀雜糧， 對身體好。 而且， 燕麥富含高蛋白、高營養、高纖維， 更主要的是， 它的價格還便宜，
近段時間， 看到很多朋友刷朋友圈， 說燕麥還可以減肥， 小編也是吃了一驚， 之前沒聽說呀。 抱著研究科學，
科學研究表明， 燕麥能夠清潔腸道垃的垃圾， 常吃燕麥， 可有有效預防腸道癌症的發病幾率， 有沒有很驚喜， 是不是很意外。 如此便宜的美食， 居然有如此神奇的功效。 而且， 燕麥裡面含有某些特殊物質， 可以抵抗細菌騷擾， 提高人體免疫力。
看了這些， 想必大家都蠢蠢欲動了吧， 哈哈， 就知道會這樣， 小編連燕麥的吃法都為大家準備好了， 下面自取吧。
牛奶燕麥。 這個是較簡單也是較省事的了。 將燕麥和熱牛奶混合均勻， 待放涼到適合食用的溫度便可。 這樣的吃法， 比較適合早上起不來， 上班時間又早的朋友。 水果優酪乳燕麥。 這樣吃燕麥的話就比較方便快捷。 當然也更加的營養美味。 適合對生活品質有要求， 也有一定的經濟實力的人。 光是早上看到這樣的早餐， 一天的心情都會是美麗的呢。
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