頭髮脫落速度快， 變得稀疏枯燥， 這可能是有著很多的原因。 但是隨著現代都市節奏加快， 生活壓力越來越大， 脫髮問題也變得越來越普遍。
頭髮脫落的原因有很多， 但是一般來說分為以下幾種。 第一種就是生活壓力大， 過度焦慮， 這種情況網友要學會調節自己的情緒。 第二種就是過度用腦， 在一些領導身上這種現象特別明顯。 而第三種就是自己飲食作息等不規律， 使得自己身體狀態很差。
以上幾種情況都是很好解決的， 首先就是要調整自己的作息時間， 注意休息。 調整好自己的心態， 適度放鬆自己的大腦。 三餐要按時食用， 營養要均衡。 多吃一些黑髮生髮的食物， 類似何首烏燉湯或者黑豆熬粥等等。
還有的網友是遺傳性的頭髮稀少， 這種情況就比較麻煩了。 自己在平時要保持充足的睡眠， 在睡眠充足的情況下， 頭髮才能夠茁壯的成長。 同時要經常按摩一下自己的頭皮， 讓頭皮血液迴圈流暢。 如果是長頭髮， 可以每天都將頭髮梳兩遍。
還有就是要勤洗頭， 久了不洗頭的話， 頭皮會堆積很多的細菌和垃圾， 影響新頭髮的生長。 一般來說只要自己平時稍微注意下， 就不會出現頭髮過於稀少的現象。 同時也可以到醫院去配製一些生髮專用藥， 讓頭髮生長得快一些。
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
