長痘不能吃什麼水果 如何消除痘痘

痘痘的產生其實是從內至外的， 是由於人體中的內分泌發生失衡現象而導致皮膚表面油脂分泌過多， 毛囊皮脂腺被堵塞所產生的皮膚的慢性炎症的表現。

中醫認為， 青少年正值血氣旺盛， 內熱而不能盡散， 壓力大的時期， 導致痘痘好發於青少年， 而一旦過了這個時期， 痘痘就會隨著青少年身體的內分泌逐漸得到調節， 痘痘也隨之減少。

在痘痘發作的時候， 我們要注意不要用手去抓撓痘痘，

更不要擠， 因為擠痘痘會使得痘痘表面的皮膚發生破損， 從而導致皮膚留下疤痕， 難以恢復， 而破損的皮膚也有可能會受到細菌的再次入侵， 使得痘痘反復發作而得不到治癒。 同時， 我們也要在飲食上注意， 有人說應該多吃水果等富含維生素的食物， 可是， 是不是所有的水果我們都適合吃呢？

痘痘的產生與我們體內的內熱不能消散息息相關， 因此我們更不應該吃溫熱性的食物。 像榴槤、荔枝、桂圓這類的食物， 雖然富含營養， 可是卻是屬性溫熱的水果。 如果我們不加注意， 就會導致體內熱氣上升， 臉上的痘痘也就會越長越嚴重了。 同時， 檳榔、橘子、櫻桃、石榴等雖不及榴槤荔枝那般熱氣， 可是也是屬於溫性的水果， 同樣不宜過多食用。

想要消除臉上的痘痘， 減輕皮膚炎症， 我們就要懂得對症下藥。 既然知道痘痘的產生多於體內積熱所引起， 那麼我們就要想辦法去消除體熱。 葡萄、梨子、柚子和西瓜等都是滋養清熱的水果， 能有利於我們消除體內熱氣。

同時把吃剩的西瓜皮留下一層紅肉， 擦在臉上， 會感覺到臉上清涼爽快， 也能減輕臉上的炎症哦。

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